Namirnice i vitamini koje štite od Alchajmera

    Istraživanje naučnika sa Kings koledža iz Londona pokazalo je da hranljive materije koje se nalaze u grožđu, zelenom čaju i kakaou mogu da značajno smanje oštećenje moždanih ćelija koje na kraju vodi do Alchajmerove bolesti.

Veruje se da Alchajmerovu bolest izazivaju naslage lepljivih belančevina koje se nazivaju "amiloidne naslage". Rezultati istraživačkog tima Volfson centra, koji je vodio dr Robert Vilijams, pokazali su da epikatehin, sastojak kojim ove namirnice obiluju, može da omete formiranje ovih naslaga i dako uspori ili odloži razvoj Alchajmerove bolesti. Interesantno je da je epikatehin (i njegovi produkti) jedan od retkih bioflavonoida koji mogu da prođu kroz krvno-moždanu barijeru (koja blokira prolazak mnogih supstanci) i da tako ostvari povoljan učinak na mozak.

 

Vitamin B protiv Alchajmerove bolesti

Visoke doze vitamina B6 i B12 usporavaju demenciju kod obolelih od Alchajmera

 

Odavno je poznato da vitamin B, odnosno vitamini B-kompleksa, zatim vitamini C i E mogu biti korisni kod lečenje Alchajmerove bolesti, ali do sada nije bilo sistemskih istraživanja.

Prema studiji koju je nad 186 osoba proveo Oxford Project, smanjivanje mozga obolelih od Alchajmera usporeno je 30, a čak i do 50 posto kod onih bolesnika koji su dobijali visoke doze vitamina B, odnosno folne kiseline, B6 i B12 u obliku dodataka prehrani, preneo je zagrebački "Večernji list".

- Bilo bi vrlo pozitivno kad bi vitamin B uistinu bio toliko delotvoran jer bi to bila vrlo jeftina terapija, komentariše istraživanje docent dr Ninoslav Mimica, psihijatar i predsednik Udruženja za Alchajmerovu bolest Hrvatske, ali i ističe da se vitamini propisuju tek kad su simptomi bolesti vidni, što je, kako je kazao, prekasno za preventivu.

Rezultati istraživanja koji su premašili sva očekivanja lekara revolucionarni su zbog preventive, naime mozak bi se mogao unapred zaštititi od propadanja, a upravo to, čini se, rade ovi vitamini.

Brže izumiranje moždanih ćelija povezuje se s visokim nivoima homocisteina, materije koja se nalazi u krvi, a određeni vitamini B-kompleksa kontrolišu nivo te materije.

- Nedostatak folne kiseline smatra se najčešćim uzrokom povišenog homocisteina, a folna kiselina je dobra strategija prevencije i terapije. No ovu dozu teško je dostići svakodnevnom ishranom pa se adekvatnoj ishrani preporučuju dodaci kao sigurnije rešenje, rekao je Mimica.

Kao terapija hiperhomocisteinemije, folnoj kiselini se dodaju i vitamini B6 (5 mg) i B12 (1 mg), objasnili su nutricionisti. Vitamini B-kompleksa mogu se naći u mesu, ribi, jajima i zelenom povrću.

Uz ta saznanja i s obzirom na to da je reč o vitaminima, a ne o lekovima, prevencija od Alchajmerove bolesti mogla bi započeti već pri dijagnostici blagog kognitivno oštećenja mozga, tj. početnom stadijumu demencije, piše list.

Posle 60. godine mozak se prirodnim putem smanjuje za pola odsto godišnje, ali blago kognitivno oštećenje brzinu udvostručuje, a s Alchajmerovom bolešću je čak 2,5 posto godišnje.

Borovnica liječi oboljenje koje je mučilo većinu od vas bar jednom u životu

   

Jedina terapija teškog oblika parodontopatije, hronične infekcije koja zahvata zubno meso i kost koja podupire zube, dosad su bili antibiotici…

Međutim, naučnici su otkrili da ekstrakt borovnice ima slično antibakterijsko i protivupalno dejstvo, te da može zamjeniti antibiotike. I to nije sve.

Prema pisanju magazina „Dental tribune international“, divlje borovnice su dobra zamjena za sve ljekove protiv parodontopatije.

Istraživači Univerziteta Laval u Kanadi testirali su efikasnost ekstrakta iz divlje borovnice protiv jedne od glavnih bakterija povezanih sa paradontopatijom.

Otkrili su da bogat ekstrakt polifenola uspješno inhibira rast tih bakterija, kao i njihovu sposobnost da formiraju biofilm. Osim toga, ekstrakt borovnice blokira molekule koji učestvuju u upali.

Antibakterijsko i protivupalno dejstvo divlje borovnice nagovještava pojavu nove, prirodne terapije protiv paradontopatije, zaključili su istraživači. Oni dalje navode da se trenutno radi na razvoju oralnih aparata koji otpuštaju ekstrakt nakon pranja zuba i time ubrzavaju liječenje paradontopatije.

Paradontopatija

Parodontopatija je, poslje karijesa, najrasprostranjenije hronično oboljenje desni i potpornog aparata zuba, čiji krajnji stadijum dovodi do gubitka zuba.

Prvi znak bolesti je krvarenje iz desni, neprijatnu pojavu koja pogađa veliki dio stanovništva. To je ujedno i upozoravajući simptom za odlazak na pregled kod stomatologa. Ako se ne zaustavi na vrijeme, desni postaju crvene, otečene, a zubi se klimaju… Na kraju dolazimo do toga da rasklimani zub može samo da se izvadi.

Uklanjanje dentalnog plaka i kamenca se smatra najvažnijim zahvatom u liječenju jer je on uzrok nastanka gingivitisa (upale desni) ili parodontopatije. On mehanički iritira gingivu i dovodi do upale. Zubni kamenac treba uklanjati bar dva puta godišnje, a najbolje bi bilo četiri puta.

Ljudi koji ne liječe parodontopatiju imaju veći rizik da obole od bolesti srca,osteoporoze, reumatoidnog artritisa. To se dešava zato što se u parodontalnim džepovima nalaze velike količine bakterija koje nekada polako, nekada agresivno razaraju kost i potporni aparat zuba. One putem krvi odlaze u druge organe i oštećuju ih. Njihovom širenju znatno potpomaže činjenica da je maksilofacijalna regija najprokrvljenija u organizmu.

Kako popravit krvnu sliku prirodnim putem

Nedostatak gvožđa u organizmu izaziva hipohromnu anemiju koja je, po podacima Svetske zdravstvene organizacije najčešće oboljenje izazvano neodgovarajućom ishranom. Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu: učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik od pluća do svih ćelija, kao i mnogih bitnih enzima, potpomaže rast i jača otpornost organizma prema infekcijama. Naše telo u proseku sadrži oko 3 g gvožđa (žene oko 2,8 g, a muškarci 3,8 g), čiji je veći deo takozvano funkcionalno gvožđe, dok su ostalo zalihe. Dnevne potrebe za ovim mineralom zavise od uzrasta, pola i stanja organizma preporučeni dnevni unos za muškarce iznosi 10 mg, dok je za žene dvostruko veći, od 18 do 22 mg. Nedostatak gvožđa u organizmu posebno se javlja u hladnijim i zimskim periodima, i sada je pravo vreme da sa vam podelimo par saveta

• kako popraviti krvnu sliku  i koje namirnice treba uvesti u jelovnik da bi se sprečio ovaj problem…

Jednolična ishrana, preterana upotreba alkohola i kafe, nepravilno sprovođenje posta, drastične dijete i nedovoljan unos svežeg voća i povrća povećavaju rizik od nastanka anemije. Za poboljšanje krvne slike dobar je spanać jer je  bogat oksalnom kiselinom koja smanjuje upijanje gvožđa, a sa druge strane, upotreba namirnica sa dosta vitamina C koji podstiče apsorpciju gvožđa,tako da je veoma dobro da uz obrok popjete  čašu ceđenog pomoradžinog soka ili dopunjavati ishranu vitaminom C (do 2 g dnevno). Treba izbegavati kombinovanje namirnica bogatih gvožđem sa mlekom i mlečnim proizvodima.Takođe , preporučljivo je provoditi što više vremena na svežem vazduhu i pešačiti najmanje 60 minuta dnevno i na ovaj način će te poboljšati krvnu sliku.

• KAKO POPRAVITI KRVNU SLIKU HRANOM 

Poboljšanje krvne slike ishranom: Gvožđe se u organizam unosi isključivo putem hrane. Zbog većih potreba, žene iz hrane apsorbuju veći procenat ovog minerala nego muškarci, a isto važi i za decu u odnosu na odrasle,trudnice..Anemija se može sprečiti samo pravilnom ishranom. Šta je dobro za krvnu sliku? Posebno je važno da osobe koje gube krv na bilo koji način (na primer žene koje imaju obilne menstruacije, pacijenti sa hemoroidima ili čirom na želucu) u svakodnevni jelovnik uvedu iznutrice, sušeno voće, žumanca, ribu posebno tunjevinu, školjke, mahunarke, rotkvice i meso, pre svega piletinu i ćuretinu, kao i da jedu dosta belog i crnog luka. Namirnice koje popravljaju krvnu sliku sadrže bakar (sir, žumance, morski plodovi, jetra, integralnežitarice, povrće zelene boje, kajsije,trešnje i sušeno voće) pomažu apsorpciju gvožda. Integralne žitarice veoma su dobar izvor gvožđa, ali ne treba ih jesti sa ostalim namirnicama koje su bogate ovim mineralom. Nedostatak gvožđa dovodi do umora, slabosti, bledila,glavobolje, razdražljivosti, lupanja srca, iscrpljenosti, nedostatka koncentracije,smanjene otpornosti i sklonosti ka infekcijama. Zdravom ishranom i lekovima iz prirode možete poboljšati krvnu sliku.

• KAKO POBOLJŠATI KRVNU SLIKU RECEPT 

CVEKLA ZDRAVLJE-Potrebni su sastojci :

1 kg cvekle
1 kg šargarepe
1 kg celera
1 kg jabuka
1 kg limuna
1 kg meda

Priprema ovog recepta da se poboljša  krvna slika  je veoma jednostavna. Cvekla treba da se oguli, koristimo je svežu. Šargarepu i celer takođe se ogule. Jabuke se trebaju dobro da se operu, kora nije potrebna da se skida. Limun operite pod mlazom vode.Potom u jednoj posudi se razmuti soda bikarbona u vodi. Limun stavite i držite u sodi bikarboni preko noći,to će da odstrani nečistoće iz kore.Ujutru limun obrišite i zajedno sa ostalim sastojcima je sameljite u mašini za meso na što sitnije ili u multipraktiku. Kada ste to sve obavili,dobijenu smešu prelijte medom, dobro izmešajte i stavite u tegle. Pošto se dobije veća količina, možete i da je zamrznete, jer zna se desiti i da se smesa pokvari.Lično mi zamrzavamo sve zajedno sa staklenim teglama.Još nam se nije desilo da puknu ili nešto slično da se dogodi.Ako baš želite možete da upakujete i u plastične posude. Cvekla za krvnu sliku uzima se svako jutro po dve supene kašike. Mi smo oduševljenim ovim zdravim prirodnim lekom za kako popraviti krvnu sliku  toliko da ponekad u toku dana ćapimo i koju više kašiku kad nam dođe, a ne škodi.Sok od ceđene jabuke,cvekle i šargarepe najpoznatiji je prirodni lek protiv anemije .

• KAKO POPRAVITI KRVNU SLIKU U TRUDNOĆI

Mnoge žene ulaze u trudnoću anemične. Razlozi su mnogobrojni, na primer držanje dijete tj. nepravilan unos
vitamina i minerala,razmak između dve  trudnoće koji je  kraći od dve godine, obilne menstruacije. Kod trudnica anemiju mogu izazvati slaba prehrana i povraćanje.Promena načina ishrane i terapija preparatima na bazi gvožđa i utiče na kako popraviti krvnu sliku.Ako vam je lekar prepisao da uzimate gvožđe, uzimajte ga zajedno sa hranom kako mi sprečili i izbegli mučnine. Preporučuje se da izbegavate uzimati gvožđe zajedno sa mlekom jer kalcijum koji se nalazi u mleku sprečava apsorpciju.Pre uzimanja gvožđa najbolje bi bilo da se posavetujete sa vašim lekarom. Oko šest nedelja je potrebno da se poboljša krvna slika, a mi vam donosimo jedan recept za kako popraviti krvnu sliku u trudnoći…

1/2 kg šargarepe

100 grama rena

250 g pečenih oraha

1 kašika meda 

Šargarepu i ren sitno iseckajte, orahe sameljite i u to dodajte jednu kašiku meda. Sipajte sve u tegle i držite u frižideru. Tri puta dnevno je potrebno da se uzima po jedna kafena kašikica.Nadamo se da će ovaj odličan recept kako popraviti krvnu sliku prirodnim putem da pomogne.

 

• KAKO POPRAVITI KRVNU SLIKU NAKON HEMOTERAPIJE

Saznanje da neko boluje od maligne bolesti je veoma teško i dramatično. U momentu menja čovekov život i mnoge stvari postaju manje značajne. U takvom i tom momentu treba da se skupi dovoljno hrabrosti i pribranosti da bi se krenulo sa hemoterapijom.Tokom terapije pacijent se susreće sa mnogobrojnim neželjenim efektima, od kojih su mnogi jako neprijatni, ali nisu opasni po život. Jedan od tih neprijatnosti je i pad krvne slike.Pad krvne slike nastaje sedam dana nakon što je započeta hemoterapija.Prvo opadaju leukociti, zatim trombociti,a potom i eritrociti. To sve dovodi do pada imuniteta i sklonosti ka krvarenju, neotpornosti organizma na infekcije i anemije…Kopriva je prava riznica gvožđa jer daje odgovor na pitanje kako popraviti krvnu sliku u kratkom roku i nema nikakvih neželjenih efekata.

• Čaj od koprive za poboljšanje krvne slike

 

Kašičicu sitno iseckanih i osušenih listova od koprive prelijte sa dva i po delitra vrele vode.Čaj ostavite da odstoji ok 15 minuta, zatim ga procedite i pijte tri puta dnevno. Osim  što sadrži visok nivo gvožđa, odličan je i za čišćenje organizma. Donosimo vam još jedan recept od koprive  kako popraviti krvnu sliku nakon hemoterapije…

50g svežih listova od koprive potopite oko 10 minuta u 1l hladne vode, potom je zagrajte dok ne proključa. Neka odstoji 20 minuta, pa nakon toga procedite. Dnevno se preporučuje da popijete 3dl ovog čaja u 3 do 5 doza.

Kako održavati pH organizma u ravnoteži

 

Poznati patolog dr. Georg je rekao: „Svaka smrt koja je navodno prirodna samo je krajnja točka uznapredovale kiselosti“. pH je mjera lužnatosti ili kiselosti neke tvari ili otopine. Mjeri se na skali od 0 do 14. Što je broj koji označava pH manji od 7 (neutralno), to je veća kiselost, a što je taj broj veći, veća je lužnatost. Tijelo je neprestano napregnuto u nastojanju da održi acido-baznu ravnotežu. Kada je ova ravnoteža poremećena, javljaju se mnogi problemi...
 

Kronični višak kiseline

Acido-bazna ravnoteža organizma nema veze s želučanom kiselinom, odnosno, ne radi se o pH-vrijednosti želuca, već o pH-vrijednosti tjelesnih tekućina i tkiva.

Jednako kao i hrana, moderan način života potiče acidozu organizma. Prehrana suvremenog čovjeka obiluje proteinima, žitaricama i šećerima, a svi listom zakiseljuju organizam. Alkalna hrana, u prvom redu povrće, kronično nedostaje u prehrani Europljana koji su u zadnjih 50 godina potrošnju povrća smanjili 2.5 puta. Količina povrća i njegova moć alkalizacije nije dovoljna za neutralizaciju suviška kiseline. Stimulansi kao što su kava, čokolada, cigarete, čaj, alkohol, s kojima počinje dan većine ljudi, izrazito su kiseli, a tome treba pridodati stres te premalo (ali katkad i previše!) tjelesne aktivnosti.

Testirajte sami svoj pH

Preporučljivo je dva puta tijekom dana provjeriti pH-vrijednost uz pomoć traka za pH, čime se može odrediti eventualni disbalans te trenutno reagirati na potrebe tijela.

Ako se pH-vrijednost jutarnjeg urina kreće između 6.0 i 6.5 te navečer između 6.5 i 7.0, funkcije tijela su usklađene i unutar su zdravog omjera. Tijekom dana pH sline treba se kretati između 6.50 i 7.5. Najbolje je pH urina i sline kontrolirati sat prije i dva sata poslije obroka. Testiranjem urina dobivamo uvid u sposobnost tijela da izluči kiseline te asimilira minerale, pogotovo kalcij, magnezij, kalij i natrij. Ovi minerali služe kao puferi, odnosno tvari koje pomažu postići i održati acido-baznu ravnotežu.

No čak i s dovoljnim količinama pufera, razine kiselih ili lužnatih nusprodukata metabolizma mogu postati ekstremne. Urinom tijelo izlučuje višak kiselih tvari koje se ne mogu neutralizirati djelovanjem pufera. Ako je prosječan pH urina ispod 6.5, tjelesni puferski sustav je preopterećen, tkiva i krv opterećeni kiselim ostacima metabolizma, a organizam u stanju "autointoksikacije".

Što može prouzročiti acidozu

Većina ljudi kod kojih je narušena acido-bazna ravnoteža je u stanju povećanog aciditeta, odnosno pretjerane kiselosti organizma. Ona tjera tijelo da krade minerale (Ca, Mg, Na, K) iz vitalnih organa i kostiju kako bi neutraliziralo kiseline i omogućilo njihovo izlučivanje urinom. Stanje aciditeta može kontinuirano i gotovo neprimijećeno opterećivati organizam, ostavljajući nepopravljivu štetu.

Svaki organ ima svoj pH, npr:

želudac: 1,5-3

urin i slina: 6,4

krv: 7,35

tanko crijevo: 6,5

Prehrana

Važno je kombinirati hranu prema njenom utjecaju na pH krvi. Općenito je pravilo prilikom spravljanja obroka: 25-30 % kiselih namirnica i 75-70 % lužnatih.

Trebalo bi se vratiti prehrambenim navikama naših predaka i povećati unos povrća, voća, neobrađenog mesa, cjelovitih žitarica i sl. Također, pokušati na sve načine djelovati tako da se smanji stres.

Napomena: iz svake grupe kiselih ili lužnatih namirnica treba isključiti one koje nam ometaju probavu ili izazivaju alergijsku reakciju.

Srednje alkalne namirnice:

Bademi, šparoge, avokado, svježi grašak, cikla, mrkva, endivija, špinat, okra (ostatak nakon spravljanja tofua), cukini tikvice, papaja, kivi, grožđice, kruške, jabuke, brokula, banane, kupine, maline, grožđe, suhe marelice, šljive, zeleni čaj, rižin slad, ječmeni slad.

Nisko alkalne namirnice:

Alfalfa (lucerna), divlja riža, artičoke, svježi grah, kupus, kelj, celer, cikorija, kokosovo mlijeko, kukuruz svježi mladi, krastavci, daikon, repa, češnjak, poriluk, đumbir, radič, kelp alge, koraba, salata, acidofilni jogurt, sirutka, kefir, gljive, marelice, breskve, većina bobičastog voća, limun, trešnje, guava, mango, dinje, lubenice, nektarine, rabarbara, umeboši šljive, suncokretove sjemenke, kurkuma, ljuta paprika, miso, morska sol, stevija, protein sirutke, tempeh, bučine sjemenke, lan, tamari, jabučni ocat, probiotici, mineralna negazirana voda, kombucha, pileća prsa.

Neutralna ulja: Hladno prešana ulja: maslinovo, sojino, laneno

Izrazito kiselo:

Alkohol, kruh, kava, kukuruz suhi i proizvodi od kukuruznog brašna, senf, lijekovi, sva brašna, med, kikiriki, riža sve vrste, soja, sojine pahuljice, tofu, tjestenina, šećer, masni sirevi, svinjetina, junetina, govedina, riba, lignje, školjke, tuna, sardine, škampi, kakao, pšenične pahuljice, duhan, pivo, umjetna sladila, kobasice, acetilsalicilna kiselina, kemikalije, herbicidi, pesticidi.

Kiselo:

Suhi grah, sušeni kokos, sok od brusnice, jaja, voćni želei, marmelade, džemovi, alkoholni ocat, čokolada, sladoled, mlijeko, maslac, margarin, vinski ocat, kokice, instant pahuljice, sol, krekeri, keksi, grickalice, industrijski voćni sokovi, gazirana pića i mineralna gazirana voda, papar, salatni dresing, majoneza, smrznuta i konzervirana hrana, borovnice, naranče brusnice, leća, pšenica, njoki.

Kisela ulja: Avokadovo, suncokretovo, kanola, sezamovo

Dobrobiti indijskih začina

  Indijska kuhinja je poznata po upotrebi mnogih začina, koji daju veoma specifičan ukus jelima. Svi oni su, istovremeno, i prirodni lekovi, tako da će vam sigurno koristiti ako ih dodate u jela, bez obzira na koji način ih spremate.

U stvari, u Aziji su se začini vekovima i koristili u terapiji raznih zdravstvenih problema. U novije vreme, obavljeno je na desetine proučavanja koja su potvrdila lekovito dejstvo tih začina. Evo, u opštim crtama, zašto su korisni.

Poboljšavaju varenje
Seme morača je sjajan izvod biljnih vlakana. Ona pomažu regulaciji rada creva, mršavljenju i smanjuju rizik od srčanih oboljenja. Redovna konzumacija semene morača olakšava varenje. Nutrijenti koje ovo seme sadrži smanjuju rizik od zatvora i želudačnih grčeva. Seme morača takođe štiti sluzokožu organa za varenje od upale. Boljem varenju doprinosi i kardamom.
Deluju protiv upala
Kurkuma je verovatno najpopularniji indijski začin. Dodaje se u jela sa povrćem (tzv. kari) i daje im svetložutu boju. Kurkuma je veoma bogata antioksidansima i deluje izrazito antiupalno. To dejstvo kurkume pomaže da se smanji rizik od srčanih oboljenja. Takođe, doprinosi ublažavanju raznih bolova, od artritičkih do menstrualnih. Supstanca kurkumin, sastojak kurkuma, ubija ćelije raka u epruvet. Laboratorijskim testovima je dokazano da kurkumin dovodi do smanjivanja tumora. U kombinaciji sa malo bibera, kurkuma deluje nekoliko hiljada puta jače.
Smanjuju rizik od hipertenzije
Kardamom je mirisan i slatkast začin koji se koristi da pojača ukus blagog povrća, kao što su bundeve i krompir. Takođe se dodaje u čaj u kombinaciji sa đumbirom, cimetom i karanfilićem. Laboratorijski testovi su pokazali da ovaj začin smanjuje rizik od hipertenzije. Takođe, on olakšava varenje. Jedno istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Ethnopharmacology utvrdilo je da kardamom sadrži određene sastojka koji ublažavaju razne vrste stomačih poremećaja, uključujući bolove, grčeve i proliv.
Štite od oksidativnog stresa

Oksidativni stres se smatra okidačem raznih hroničnih oboljenja, uključujući i rak. Do njega dolazi kada se destruktivni joni, po imenu slobodni radikali, približe zdravim ćelijama. Kad slobodni radikal ošteti ćelije, neke od njih mutiraju i počinju da se razmnožavaju više i brže. Mutacija ćelija je prethodnica raka. Gotovo svi indijski začini imaju antioksidansna svojstva, ali se posebno izdvaja korijander, i to sveži listovi. Proučavanja objavljano u časopisu Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences utvrdilo je da korijander pomaže da se ublaže oksidativni procesi kod dijabetičara, pa su ga istraživači preporučili u terapiji. Pored toga, ova biljka takođe snižava nivo lošeg holesterola u krvi 

Začini snižavaju šećer

  Povišeni nivoi šećera, predijabetička stanja i dijabetes postaju sve češća pojava u savremenom svetu. Zbog toga, dobro je znati da postoje tri široko dostupna začina koja, dokazano, pomažu kontroli nivoa šećera u krvi.

Kurkuma. Skorašnje ispitivanje dejstva kurkume, na Medicinskom fakultetu Harbin u Kini (2012), uključilo je pacijente obolele od dijabetesa tip II. Pacijenti su tokom tri meseca uzimali 300 mg kurkume dnevno. Konstatovano je da je kod svih došlo do značajnih smanjenja nivoa glukoze u krvi, do smanjenja rezistencije na insulin, i do smanjenja hemoglobina A1 C (dijabetes marker) u odnosu na kontrolnu grupu ispitanika koja je uzimala placebo lek. Ove rezultate istraživači pripisuju aktivnoj supstanci iz ovog začina, po imenu kurkumin. Kurkumin je prirodni antioksiidans i antiinflamatorno (protivupalno) sredstvo. To je upravo ona supstanca koja kurkumi daje njenu karakterističnu narandžasto-žutu boju. Osim pomenutog, kurkumin ima još brojna povoljna dejstva na zdravlje. 
Kurkuma se tradicionalno dodaje kao začin jelima od pirinča i povrća (indijski kari), a u zapadnoj ishrani u poslednje vreme sve češće se dodaje salatama, pečenom povrću i supama. Ako nameravate da uključite kurkumu u svakodnevni jelovnik, možete je uzimati i naprosto razmućenu u vodi, ili u mleku, ili u jabukovom sirćetu. Posebno je dobro ako se razmuti u kokosovoj vodi, koja ima veoma sličan sastav krvnoj plazmi, pa tako pomaže da aktivni sastojci kurkume dospeju do ćelija. (Kokosova voda se donedavno mogla nabaviti u bolje snabdevenim supermarketima ili prodavnicama zdrave hrane.)
 

Ljuta papričica. Kako pokazuju rezultati proučavanja objavljenog 2006. u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition, nakon što su ispitanici pojeli obrok koji je sadržao ljutu papričicu, otprilike 20 minuta do 2 sata posle obroka kod njih je došlo do značajnog smanjenja glukoze u krvi. Šta više, zabeležen je i primetan pad nivoa insulina u krvi, posebno kod onih koji su već 30 dana pre ovog testiranja konzumirali obroke koji su sadržali ljutu papričicu. Ovi rezultati su naveli istraživače da zaključe da ljuta papričica poboljšava osetljivost ćelija na insulin, što tokom vremena dovodi do sniženja nivoa šećera u krvi. 
Papričice možemo da jedemo sveže, što je verovatno i najbolje, jer su bogate vitaminom C. I aleva (sušena i mlevena) paprika takođe sadrži sve aktivne sastojke kao i sveža. Neka kasnije proučavanja su sugerisala da je upravo supstanca koja paprikama daje ljutinu – kapsaicin – onaj sastojak koji dovodi do smanjenja nivoa šećera u krvi.
 

Origano. Prema proučavanju, objavljenom u časopisu Journal of Natural Medicine, glukozidi koje sadrži oregano mogu da pomognu da se snize nivoi šećera u krvi. Ovo istraživanje je samo potvrdilo rezultate jednog prethodnog, obaljcenog na životinjama, a objavljenog u časopisu Journal of Ethnopharmacology. To istraživanje je utvrdilo da je kod eksperimentalnih pacova došlo do “značajnog sniženja” nivoa glukoze u krvi nakon što im je dužeg vremen u hranu dodavan ekstrakt origana. 

Origano je uobičajeni začin za pizzu, koji joj daje njen karakterističan miris. Sušeni origano začin može se nabaviti maltene u svim prodavnicama. U novije vreme pojavila su se i eterična ulja od origana koja se mogu naći u apotekama i prodavnicama zdrave hrane.  

6 najboljih biljki za ženske boljke

U slučaju bolnih menstruacija i odliva blagotvorno deluju biljke s obiljem tanina. Da se ciklus dovede u red, preporučuju se trave bogate aminima i alkaloidima, a za ispiranje bilje koje sadrži tanine, sluz i etarska ulja.

– Postoje biljke na koje se oslanjam s velikim poverenjem kada su u pitanju ženske boljke. Ima ih mnogo, a ja bih izdvojila hajdučku travu, virak, kantarion i žalfiju. Ne može sve da pomogne svima, ali može onima koji se trude da lečenje sprovedu pridržavajući se uputstava i vraćajući se prirodi. Često sam se uverila da su biljne terapije pomogle da se pobedi dugogodišnja neplodnost, otklone hormonalni poremećaji, tegobe u menopauzi, ciste, miomi... – kaže travarka Ranka Vladić.

Svaka biljna terapija, dodaje, biće efikasnija ako se pre njihovog korišćenja organizam detoksikuje.

– Najjednostavniji savet za očuvanje zdravlja i pomoć u bolesti i za muškarce i žene jeste sveža mlevena kopriva s medom. Oko dva kilograma sveže mlade koprive operite, otresite od vode i sameljite. Dodajte dobar domaći med u razmeri dva dela koprive – jedan deo meda. Promešajte, sipajte u staklene teglice, čuvajte u frižideru i svaki dan uzimajte dve-tri kašike. Idealno je uz ovo uzeti i kvalitetnu glinu, pridžavajući se, naravno, uputstva za korišćenje – savetuje Ranka Vladić.

Podugačak je spisak biljaka koje imaju blagotvorno dejstvo na ženske boljke. Poznati travar Miomir Pop Manić izdvaja virak, očajnicu ili macinu travu, neven i kantarion.

– Za miome na materici i kod produženog krvarenja veoma je delotvorna trava virak ili rosnica. Ima izuzetnu moć u kombinaciji s koprivom pri otklanjanju ovog problema. Smiruje upale, otoke, izrasline, smanjuje protok krvi jer u sebi sadrži tanin i još neke delotvorne supstance – objašnjava Pop Manić.

Jedan od njegovih favorita je i macina trava, koja se od davnina koristi za lečenje neplodnosti. U narodu je zovu i očajnica, što slikovito opisuje njene korisnice, žene koje su očajavale jer nisu mogle da postanu majke. Čaj od ove biljke normalizuje lučenje polnih hormona, pomaže kod menstrualnih tegoba, ranica na materici i drugih ženskih bolesti.

– Macina trava može da se pije kao čaj ili da se koristi za ispiranje. U oba slučaja daje odlične rezultate. Moja biljna terapija pokazala se odličnom kod policističnih jajnika i endometrioze, koja je veoma ozbiljan problem koji zahteva veliku pažnju i lekara i fitoterapeuta – ističe Pop Manić.
On kaže da najbolje rezultate u lečenju svih bolesti daje dobra saradnja lekara klasične medicine i fitoterapeuta.

– Najvažnije je da postoji poverenje između pacijenta i fitoterapeuta i želja za izlečenjem. Pacijenti treba da se pridržavaju uputstava koja im daje fitoterapeut o korišćenju čajeva, ali i o režimu ishrane i načinu života. Samo tako terapija ima efekta.

Virak (vrkuta)

Virak ili vrkuta pomaže kod gotovo svih ženskih bolesti, od bolnih i neredovnih menstruacija, belog pranja, spuštene materice i povreda materice do upala praćenih sekretom.

Ova biljka jača zidove materice, te zato, osim što štiti od pobačaja, olakšava porođaj, ublažava simptome klimaksa. Preporučuje se i trudnicama. Kažu, valja utoliti žeđ čajem od vrkute barem jednom dnevno već od trećeg meseca trudnoće. Mnoge žene je smatraju svojom zaštitnicom jer važi za univerzalni lek protiv svih ženskih bolesti. Travari tvrde i da može da spreči mogućnost ispadanja materice.

Ukoliko dođe do toga, preporučuje se čaj od sveže ubrane vrkute. Pije se četiri puta dnevno, ali lagano, gutljaj po gutljaj.

Macina trava (očajnica)

Macina trava se od davnina koristi za lečenje neplodnosti. U narodu je zovu i očajnica, što slikovito opisuje muke žena koje su davno očajavale jer nisu mogle da postanu majke.

Ona normalizuje lučenje polnih hormona i uravnotežuje hormonalni ciklus, što je preduslov uredne trudnoće. Pomaže kod menstrualnih tegoba i niza ženskih bolesti.

Čaj od macine trave pravi se tako što se dve kašičice ove biljke preliju sa dva i po decilitra vrele vode i procede posle tri do pet minuta. Savetuje se uzimanje od tri do pet šoljica na dan.

Kantarion (gospina trava)

Za očuvanje zdrave vaginalne flore preporučuje se ispiranje biljnim čajem od kantariona. Čaj od kantariona sprema se od 200 grama ključale vode i kašičice suvog cveta i lista biljke.

Poklopljen treba da odstoji bar 10 minuta. Potreban vam je irigator, koji ćete napuniti mlakom tečnošću, uvući u vaginu do dubine od oko pet centimetara i istisnuti tečnost. Dobar lek za sve ženske boljke je i kantarionovo ulje.

Žalfija (kadulja)
Žalfija je prava ženska biljka, o čemu govori i poslovica: „Tamo gde raste žalfija, gospodari žena“.

Čaj od žalfije vrlo je efikasna pomoć kod talasa vrućine (valunga) i znojenja, koji su česti u menopauzi. Osim toga, pomaže i kod naglih promena raspoloženja i depresije. U narodnoj medicini poznata je i kao sredstvo za prevenciju pobačaja, ali ako se čaj pije u poslednjem mesecu trudnoće, stimulisaće kontrakcije materice i olakšati porođaj.

Primenjuje se i kod drugih ženskih bolesti, na primer protiv belog pranja.
Žalfija se u lečenju uzima u obliku čaja. Dve kašičice preliju se sa dva i po decilitra vrele vode. Piju se dve-tri šoljice dnevno.

Neven (žutelj)
Čaj od nevena se koristi za uspostavljanje redovnog menstrualnog ciklusa i umanjenja menstrualnih bolova kod mladih devojaka ili žena u klimaksu.

Neven, hajdučku travu i koprivu zajedno treba da koriste žene koje imaju cistične promene na jajniku i sve one koje su sklone ginekološkim problemima.

Treba piti tri šolje ovog čaja dnevno, u gutljajima. Čajna mešavina od nevena ne kuva se, već se jedna kašika čaja prelije četvrtinom litra vrele vode i ostavi do pet minuta.
Ako vas muče tegobe PMS- a, napravite čaj od dva cveta nevena koja ćete preliti sa dva decilitra vrele vode. Ostavite da odstoji pola sata. Procedite i pijte čaj tri puta dnevno posle jela.

Hajdučka trava (stolisnik)

Hajdučka trava je odlična biljka za lečenje menstrualnih tegoba i prekomernog krvarenja. Čaj korisno deluje i leči ispucale ruke i bolne bradavice kod dojilja. Hajdučku travu sve žene treba da koriste bar jednom dnevno.

Pomaže kod svih tegoba vezanih za menstruaciju, i kad je obilna i kad je oskudna, i ublažava grčeve materice. Daje neverovatne rezultate u klimaksu. Dovoljno je da se pije dva puta dnevno u gutljajima, i tegobe menopauze će nestati.

Kašičicu hajdučke trave prelijte šoljom vrele vode, ostavite da odstoji oko 10 minuta, a onda procedite. Nemojte piti više od dve šolje dnevno.

Kako poboljšati protok krvi

  Protok krvi se poboljšava kretanjem, ali na to utiču i određene namirnice. Ukoliko se ne hranite zdravom, celovitom hranom koja obezbeđuje kvalitetne nutrijente, može se desiti da imate problema sa krvotokom čak i ako ste fizički veoma aktivni.

Ishrana bogata antioksidansima, omega 3 masnim kiselinama, biljnim vlaknima i vitaminima i mineralima doprinosi održavanju zdravlja krvotoka i uklanjanju otpadnih materija. Ishrana koja je siromašna tim esencijalnim nutrijentima može da pogoduje razvoju upale unutrašnjeg sloja krvnih sudova i nagomilavanju toksičnih materija u telu. Ishrana namirnicama čija pH vrednost naginje alkalnoj, bogatim vodom, određenim mineralima, antioksidansima i vitaminima, može da značajno doprinese poboljšanju krvotoka. Ako se to kombinuje sa redovnim fizičkim vežbanjem, to je odlična prevencija od svih oboljenja krvotoka i krvnih sudova. Evo koje su namirnice preporučljive.
Celer. Celer je bogat vitaminom K, koji učestvuje u pravilnom zgrušavanju krvi (neophodno prilikom povreda). Celer je takođe prirodni diuretik, sadrži određene elektrolite i pomaže eliminaciji otpadnih materija iz tela. Listovi celera sadrže supstance koje doprinose sniženju krvnog pritiska. 
Semenke (sirove). Bundevine, konopljine i čia semenke su veoma bogate omega 3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima. One su takođe izvor proteina sa antiinflamatornim dejstvom, koji pomažu da se ukloni holesterol i održi zdravim unutrašnjost krvnih sudova. 
Ovas. Ovas je jedna od najboljih namirnica za regulaciju holesterola, a takođe ima i antiupalno dejstvo. Konzumacija ovsa takođe doprinosi da se šećer sporijim tempom apsorbuje u krv, što je važno za one koji nastoje da održe uravnotežene nivoe šećera u krvi. Najlakše ga je uključiti u ishranu u obliku ovsenih pahuljica u jutarnjem musliju. 
Citrusno voće. Limun, narandže i grejpfrut sadrže malu ukupnu količinu šećera, a imaju izraženo antiinflamatorno delovanje, što je dobro za krvne sudove. Sadrže dosta tečnosti i raznih vitamina, uključujući vitamin C, pa pomaću eliminaciji otpadnih materija iz tela. 
Orasi i bademi (sirovi). Sirovi orasi i bademi sadrže specijalne antioksidansne komponente koje ropdinose zdravlju krvotoka, između ostalih vitamin E i jedinstvene veoma kvalitetne omega 3 masne kiseline. Preporučljivo je da se jedu sirovi, pošto termička obrada uništava određeni deo njihovih hranljivih sastojaka, posebno masnih kiselina. Odlična su grickalica koju možete koristiti umesto raznih slanih, masnih i zašećerenih industrijskih grickalica.
Zeleno lisnato povrće. Spanać, kelj, rukola, blitva, zelena salata i sl.  – sve sadrže veliku količinu hlorofila, koji je po sastavu veoma sličan hemoglobinu u ljudskoj krvi. Doprinose čišćenju i detoksikaciji jetre, koja filtrira krv. Takođe su i izvor vitamina C i K koji su važni za zdravlje krvi i krvnih sudova.
Špargla. Odlična namirnica, bogata kalijumom, koja deluje kao diuretik i doprinosi sniženju pritiska. Sadrži i vitamine grupe B, C i ostale koji povoljno deluju na opšte zdravlje. 
Paprika babura. Paprike babure su izuzetno bogate vitaminom C (bogatije od citrusnog voća), tako da su odličan zimski izvor tog vitamina. Sadeže biljna vlakna, antioksidanse i hidriraju telo, što sve doprinosi boljem funkcionisanju krvotoka. 

Kakao (crna čokolada). Kakao (i crna čokolada sa 75% i više kakaoa) povoljno deluje na krvotok, kao i na opšte zdravlje. Kvalitetan kakao, na primer, poboljšava cirkulaciju, snižava pritisak i smanjuje upalu. Takođe poboljšava funkcionisanje neurotransmitera u mozgu. 

Čišćenje pluća omogućuje da očistite ovaj važni organ od katrana i toksina, smanjite rizik od pojave infekcije i raka, povećate kapacitet pluća i poboljšate opće zdravlje respiratornog sustava.

Čišćenje pluća posebice se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima te ljudima koji žive u područjima sa zagađenim zrakom.

Postoji četiri osnovne metode uz pomoć kojih možete očistiti vaša pluća.

1. Vježbe disanja

Vježbe disanja su jedan od najboljih načina čišćenja pluća.

Ne mislimo na obično "duboko" disanje - potrebno je puno više od toga da bi se pluća dobro očistila.

Ova vježba će temeljito očistiti Vaša pluća, i ako je radite ujutro, kada je zrak čist i svjež, osigurat će odličan početak dana.Postoji više vrsta vježbi za detoksikaciju pluća. Opisat ćemo samo jednu od njih.

1. Zauzmite stojeći položaj. Budite opušteni. Držite ruke sa strane i noge malo razdvojene.
    
2. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite kroz nos.
    
3. Sada udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta, sve dok više ne možete izdahnuti... No, ne zaustavljajte se ovdje, jer u stvarnosti u plućima je preostalo još ustajalog zraka.
   
   Jedan dio zraka uvijek ostaje u plućima i ne izmjenjuje se, dok dišemo.
   
   Sada, natjerajte Vašu dijafragmu da izdahne sav taj zrak iz pluća uz pomoć dahtanja. Nekoliko puta izdahnite "ha... ha... ha..." kroz usta - sve dok ne osjetite da u plućima više nema zraka. U tom trenutku ćete osjetiti kako se Vaš trbuh uvukao unutra.
    
4. Kroz nos polako udahnite svježi, čisti zrak u prazna pluća.
    
5. Napunite pluća zrakom do kraja, a zatim zadržite dah 5 sekundi, polako brojeći 1, 2, 3, 4, 5. U ovom trenutku, kisik je napunio Vaša pluća i svaku stanicu u tijelu!
    
6. Opet izdahnite kroz usta, sve dok više nema zraka i ponovite "ha... ha... ha..." da bi istjerali preostali zrak iz pluća.

Vratite se na korak 4.

Ponovite vježbu onoliko puta koliko Vam se to sviđa. Pored toga što čisti pluća, ova vježba ima i drugu dobrobit - Vaš stomak će s vremenom postati čvrst i ravan.

2. Inhalacije eteričnim uljima

Redovito (2-3 puta tjedno) radite inhalacije s eteričnim uljima eukaliptusa, paprene metvice, ružmarina ili majčine dušice. To će Vam pomoći da brzo očistite pluća od toksina i viška sluzi.

Za takvu inhalaciju nije potrebno kupovati poseban uređaj. Jednostavno zagrijte veliki lonac s vodom i u njega dodajte par kapi prirodnih eteričnih ulja.

Udisanje tople pare s eteričnim uljima je ugodno i opuštajuće i odmah će olakšati probleme s disanjem.

Može se koristiti ne samo za detoksikaciju pluća, nego i kod gripe, prehlade, bronhitisa, laringitisa i drugih respiratornih tegoba.

3. Korekcija prehrane

Poput svih drugih vrsta čišćenja organizma, čišćenje pluća uključuje korekciju prehrane. Zdrava prehrana je bitna jer pokreće prirodne mehanizme čišćenja tijela i jača imunitet.

Tijekom čišćenja preporučuje se da unosite više vode, voća i povrća.

Neke namirnice posebno doprinose zdravlju pluća.

Čili - ljuta hrana poput čilija pomaže u razgradnji viška sluzi u plućima i općenito u organizmu. Upravo zato, kada jedete ljutu hranu, možete osjetiti kako Vam odmah počinje curiti nos. Na isti način ljuta hrana djeluje i na višak sluzi i katrana u plućima, pomažući vašem organizmu da ih lakše eliminira.

Voda - Da, obična voda je najbolje sredstvo za čišćenje organizma! Pokušajte izbjeći gazirane sokove, kavu ili alkohol. Dajte prednost običnoj čistoj vodi. Dobra hidracija je ključna za zdravlje i ubrzava proces čišćenja od toksina.

Luk - ova univerzalna biljka je bogata mnogim važnim nutrijentima. Sprečava nastanak mnogih bolesti, uključujući rak i infekcije pluća, pomaže u razgradnji sluzi i izbacivanju toksina iz organizma.

4. Biljke koje pomažu u uklanjanju katrana, toksina i viška sluzi

Potočarka

Mnogi alternativni liječnici smatraju potočarku nezaobilaznom u procesu čišćenja pluća. Od potočarke se pravi jednostavna i ukusna juha, koja efikasno čisti pluća od toksina.

Ovu juhu preporučuje se konzumirati 2 puta mjesečno, posebice aktivnim i pasivnim pušačima.

Juha od potočarke:

• 1 kg potočarke (cvjetovi i stabljike)
• 2 čaše datulja
• 4 čaše vode

Priprema:

Sve sastojke stavite u lonac na laganu vatru. Kada zakuha, smanjite vatru i kuhajte najmanje 4 sata. Ako se na površini juhe stvara pjena, uklonite je sa žlicom. Nakon što je juha gotova, začinite je prema Vašoj želji.

Ova juha je jako fina. Možete je servirati s rižom i drugim jelima.

Napomena: vrlo je bitno koristiti točan omjer namirnica i kuhati juhu najmanje 4 sata. Nakon takvog kuhanja juha postaje fina, hranjiva i korisna za detoksikaciju pluća.

Đumbir

Đumbir je moćno sredstvo za detoksikaciju pluća. Možete ga koristiti na više načina.

Čaj od korijena đumbira s limunom olakšava disanje i pospješuje eliminaciju toksina iz dišnih putova.

Možete napraviti i toplu kupku s prahom od đumbira. Trajanje kupke bi trebalo biti 20 minuta. Kupka potiče proces otvaranja pora i znojenja, što pomaže eliminaciji toksina. Para, koju udišite, ulazi direktno u dišne puteve, olakšava proces disanja i pročišćava pluća.

Uz svaki obrok pojedite mali komadić đumbira. To će poboljšati Vašu probavu, a i doprinijet će procesu čišćenja organizma.

Divizma (Verbascum thapsus)

Čaj od divizme donosi olakšanje osobama čija su pluća začepljena toksinima i katranom, što je uobičajena situacija kod pušača. Budite pažljivi da dobro procijedite čaj - malene dlačice na lišću divizme mogu imati iritirajući učinak ako ih progutate.

Uva ursi i podbel (Tussilago farfara)

Nakon prestanka pušenja bitno je očistiti pluća od svih toksina koji nose potencijalni rizik od raka. Podbel i uva ursi su vrlo popularne među pušačima jer omogućuju takvu vrstu detoksikacije. I ne samo to - ove biljke jačaju i njeguju cijeli respiratorni sustav.

Ostale biljke

Marulja (marrubium vulgare), kopriva, korijen lotusa, piskavica, eukaliptus, goldenseal i paprena metvica su također vrlo korisni kod detoksikacije pluća.

Što treba izbjegavati tijekom čišćenja pluća?

Izbjegavajte konzumiranje prerađenih namirnica, posebice bijelog brašna i šećera, te mliječnih proizvoda koji potiču stvaranje sluzi u organizmu.

Riješite se stresa.

Ako pokušavate prestati pušiti, svakako izbjegavajte društvo pušača.

Kako liječiti i spriječiti rak prirodnim putem ?

 

 Prirodni lijekovi:

 
Jednostavni lijekovi protiv raka! –  dokazi dobavljeni znanstvenim istraživanjima pokazuju kako postoji na stotinu prirodnih poznatih i efektivnih lijekova protiv raka.

Vitamin C i borba protiv raka –  ako se velike količine vitamina C akumuliraju u stanicama raka, tada će vitamin C umjesto antioksidansa u njima postati pro-oksidans ireagirat će sa staničnim metalima; bakrom i željezom. Ova kemisjka reakcija proizvodi velike količine hidrogen peroksida, koje tada jednostavno ubiju stanice raka.

ČUDO DR. TULLIA SIMONCINIJA: Soda bikarbona – prirodni lijek protiv raka! –  Doktor onkologije Tullio Simoncini, liječnik koji je otkrio kako jeftina i dostupna netoksična soda bikarbona liječi rak i tumore. Zbog ovoga je Simoncini prognan iz medicinske znanosti kao šarlatan i heretik.

SREBRNI METAK PROTIV RAKA: Metal koji može ubiti neke tumore bolje od kemoterapije i s manje nus-pojava –  istraživanja otkrivaju da srebro može ubiti neke stanice raka bolje i s manje nus-pojava.

Sjemenke marelice ubijaju stanice raka bez štetnih nuspojava –  Amagdylin je nađen u najvećim koncentracijama i zajedno sa neophodnim enzimima – u jezgri sjemenke marelice. Leatril ili B17 je proizveden jednostavnom ekstrakcijom amagdylina iz meke jezgre sjemenke marelice, pročišćen i  koncentriran. Amagdylin i leatril, zajedno sa zaštitnim enzimima iz zdravih stanica i oslobođenim enzimima iz stanica raka sposobni su uništiti stanice raka bez ugrožavanja zdravih stanica.

Mega doze vitamina C i čudesna ozdravljenja – liposomalni C vitamin –  hranjive tvari topive u vodi poput vitamina C teško prolaze kroz barijeru koja prekriva stanične membrane, a koje se sastoje se od jednake dvoslojne baze (bjelančevine i lipidi) kao i liposomi. Ova barijera kontrolira što ulazi u stanice, te što izlazi iz stanica. Budući da je liposomalni C vitamin napravljen na istoj bazi kakvu imaju stanične membrane,  on prolazi kroz stanične stijenke mnogo učinkovitije od vitamina C koji nije obložen liposomima.

Studije dokazuju: marihuana liječi rak! –  postoje znanstvene studije koje dokazuju učinkovitost marihuane u liječenju raka, no mi o tome jako malo znamo, jer se u medijima o tome ne piše.

Istraživanje: enzim iz ananasa ubija rak – istraživači su otkrili da je enzim ekstrahiran iz ananasa, poznatiji kao bromelain,  superiorniji u odnosu na kemijski agens  5-fluorauracil, u liječenju raka na životinjskom modelu.

Graviola: 10.000 puta jača od kemoterapije – studija koja je provedena čak 1996. dokazuje da je jedan od sastojaka graviole (Annona muricata) učinkovitiji od farmaceutskog lijeka za čak 10.000 puta!

Ekstrakt sjemenki grožđa uništava kancerogene stanice koje su otporne na kemoterapiju – nova studija dokazuje upravo suprotan učinak ekstrakta sjemenki grožđa: što je rak napredniji, to bolje ekstrakt djeluje u uništavanju. Povrh toga, studija također pokazuje da ekstrakt sjemenki grožđa cilja stanice raka koje su postale vrlo otporne na kemoterapiju, a pritom ne uništava zdrave stanice.

Može li ketogena prehrana izlječiti rak? – dostupan je novi način liječenja raka koji je besplatan, nema nikakvih nuspojava, a može se koristiti i u kombinaciji s drugim načinima liječenja raka. Ovaj tretman uključuje ukidanje ugljikohidrata, počevši s najgorim ugljikohidratom – šećerom.

Ketogenom dijetom protiv tumora na mozgu – istraživanja ukazuju da prehrana s visokim udjelom masnoća i s niskim udjelom ugljikohidrata izgladnjuje stanice raka čime se sprječava njihov rast i daljnji napredak, a evidentne su i činjenice o potpunim izlječenjima.

Dokazano: rak dojke može nestati bez lijekova – Studija otkriva da je u nekim slučajevima rakova dojke tijelo izliječilo samo sebe. Istraživači su zaključili da će se određeni malignomi u dojkama vjerojatno spontano povući i ako nisu otkriveni mamografijom i liječeni.

Aloe vera – biljka koju bi svi trebali uzgajati – istraživanje znanstvenika iz Beograda otkriva kako Aloe vera inhibira nastanak stanica raka u koži.

Kombucha – eliksir života – znanstvenici su otkrili kako pića napravljena od Kombuche uništavaju stanice raka u svim dijelovima crijeva i mliječnim žlijezdama dojki.

Postoji li prirodan „lijek“ za rak? – rak je samo naziv za normalnu metaboličku funkciju koja je postala abnormalna u činjenici da više nije obuzdana. Dakle, rak je normalan biološki proces koji se odvija u pogrešnom kontekstu. Svako ljudsko biće se iznova liječi od raka dok njegov imunološki sustav locira i bavi se kancerogenim stanicama u tijelu. Vaš imunološki sustav zna kako izliječiti rak i to čini već desetljećima.

Jod – vratite univerzalni hranjivi lijek 1. dio –  Osim povećanog rizika za rak dojke kod žena kojima manjka joda, postoji uvjerljiv dokaz da manjak joda povećava rizik od raka štitne žlijezde.

Medicinska marihuana drastično smanjila tumor na mozgu kod osmomjesečne bebe – tretman kod bebe stare samo 8 mjeseci, kojoj je primjenom ulja od marihuane smanjen masivni tumor na mozgu.

Istraživanja otkrivaju: Zeleni čaj je učinkovit u liječenju genetskih poremećaja i nekih vrsta tumora – blokiranje GDH-a zelenim čajem vrlo učinkovito u ubijanju dvije različite vrste tumora; glioblastoma, agresivnog tipa tumora mozga, i složenog poremećaja tuberozne skleroze, genetske bolesti koja uzrokuje rast ne-malignih tumora na brojnim organima.

Zeleni čaj u kombinaciji s prirodnim kvercetinom ubija stanice raka! – Kvercetin četverostruko pojačava antioksidantno djelovanje zelenog čaja i njegov učinak protiv razvoja stanica raka.

Pet farmaceutskih otrova koje bi svaka žena trebala zamijeniti s prirodnim lijekovima – Chrysin je flavonoid iz Passiflore incarnate. U studiji objavljenoj čak 1993., upoređivani su chrysin i nekoliko drugih flavonoida u odnosu na lijekove inhibitore aromataze koji se koriste za liječenje hormonski ovisnih tumora dojke. Utvrđeno je da je chrysin najučinkovitiji od svih testiranih flavonoida, te je utvrđeno da ima potpuno jednak učinak kao i lijekovi.

Istraživanje na ljudima potvrđuje moć đumbira u borbi protiv raka – đumbir može povećati smrt stanica raka i smanjiti širenje stanica raka.

Inhaliranje marihuane može dovesti rak mozga u remisiju – nakon operacije tumora na mozgu i uklanjanja većeg dijela istog, pacijenti su počeli inhalirati kanabis te su nastavili s tim gotovo svakodnevno u periodu od tri godine. Skeniranje mozga s vremenom je pokazalo smanjenje tumorske mase. Prema studiji, pacijenti nisu primali dalje nikakve lijekove ili medicinske tretmane, a tumori su gotovo u potpunosti nestali šest godina nakon operacije.

Studija: sastojak iz kineske biljke eliminira rak u 40 dana! – prema novom istraživanju Centra za rak sveučilišta u Minnesoti, spojevi ove biljke dovode do stanja bez tumora nakon samo 40 dana – čak i nakon prestanka liječenja.

Studija: aronija i kurkuma ubijaju stanice raka u mozgu – aronija i kurkuma djeluju uzajamno te zaustavljaju širenje malignih stanica raka, izazivajući ​​smrt stanica raka.

Vitamin E znatno smanjuje rizik od razvoja raka jetre – visoke doze vitamina E mogu smanjiti rizik od ovog oblika raka, bilo da se uzimaju kroz hranu, ili kao dodatak prehrani.

Više od 40 biljnih spojeva zaustavlja širenje raka  – istraživač Gary Meadows  navodi da postoji više od 40 biljnih spojeva koji mogu “uključiti” gene koji potiskuju metastaze, dakle, namirnice ili spojevi u hrani, mogu izazvati gene da zaustave rak od širenja.

Jesu li borovnice ključne za pobjedu nad rakom? – konzumacija jedne šalice pune borovnica sprječava stanična oštećenja koja su povezana s nastankom raka.

Dokazano: zeleno povrće štiti od raka dojke – konzumacija zelenog povrća iz porodice Cruciferae (Brassicaceae, krstašice – križonisan povrće), pokazalo je još jednom da igra važnu ulogu u ublažavanju raka, ovaj put  pomaže ženama s rakom dojke da žive duže.

Nevjerovatna učinkovitost marihuane u tretiranju bolesti – marihuana ima iznimnu moć u liječenju raka.

Magneti mogu potaknuti samouništenje stanica raka – objavljena je studija u kojoj je otkriveno kako se uz pomoć magneta može potaknuti apoptoza stanica oboljelih od raka.

Akupunktura ublažava simptom izuzetnog umora vezanog uz rak – novo istraživanje je pokazalo da oko 40% pacijenata oboljelih od raka dojke koji pate od ekstremnog umora mogu imati koristi od akupunkture.

Preventiva:

Utjecaj vašeg pH faktora na rast i razvoj tumora – kada vrijednosti pH idu u prilog kiselom mikro-okolišu, domino efekt je stvoren. Toksini koji se ne izlučuju pravilno stvaraju povoljno okružje za napredovanje patogena poput bakterija, virusa i gljivica. Također, dugotrajna iritacija stanične membrane od strane karcinogena iz okoliša blokira unos potrebnog kisika. Kada stanicama nedostaje kisika stvara se mliječna kiselina i one postaju kisele. To stvara idealno okruženje za razvoj i množenje stanica raka.

Sunčanje smanjuje rizik od dobivanja raka dojke za 50% – brojne znanstvene studije pokazuju kako je vitamin D i sunčanje upravo najveća zaštita od nastanka brojnih kancerogenih oboljenja, uključujući i najubojitiji i najčešći oblik raka kod žena – rak dojke.

Zeleni čaj mijenja metabolizam hormona i smanjuje rizik od raka dojke – biokemikalije u zelenom čaju sposobne promijeniti metabolizam spolnih hormona estrogena, otkrivajući barem jedan od njegovih mehanizama za smanjenje rizika od raka dojke.

Opasnosti:

Aluminij, kancerogeni metal koji jedemo, ubrizgavamo i nosimo na sebi – kako se zaštititi? – studija jasno pokazuje da izlaganje aluminiju može povećati migracije i invazivna svojstva ljudskih stanica raka dojke. Ukupan unos aluminija, kroz dodatake hrani, putem cjepiva i kao antiperspirant, može pridonjeti rastućoj epidemiji raka.

Osjetljivost na elektromagnetsko zračenje – međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) klasificirala zračenje iz mobitela na IARC skali u skupinu 2B – vjerojatni kancerogen. To znači da bi „mogao postojati rizik“ karcinogenosti.

Opasnosti dijagnostičke radiologije – rezultati novih istraživanja pokazuju da čak i doze zračenja niže od onih potrebnih za rentgenske snimke i CT uzrokuju rak. Korištenje zračenja u medicinske svrhe je  mač s dvije oštrice o kojemu javnost zna jako malo.

Opasnosti krema za zaštitu kože od sunca – klasične kreme za zaštitu izgledaju kao savršen odgovor za pravilnu zaštitu no one su sve osim dobre i u stvari nas uglavnom nimalo ne zaštićuju već u biti stvaraju duboke i kumulativne probleme koje na koncu dovode do onoga od čega bi nas navodno trebale zaštititi – bolesti kože, trovanja ovog organa i eventualnih kožnih tumora i raka.

Gazirana pića – bolest u čaši! – 4-MI je iznimno kancerogena kemikalija, ona se stavlja u pića poput: Coca Cole, Pepsi Cole, Dr. Peppera i još 365 drugih proizvođača hrane i pića koji imaju potrebu za jeftinim izgledom karamele. Boja koja se naziva prirodni karamel, nema veze s prirodnim niti s karamelom, već je u pitanju zloglasni 4-MI.

Nanovlakna mogu biti opasna kao azbest – nanovlakna su definirana kao vlakna promjera manjeg od 1000 nm nanometara. Ona mogu biti proizvedena međupovršinskom polimerizacijom, elektronskim predenjem i predenjem silom. Ali neka od njih su oblikom slična vlaknima azbesta za kojeg je poznato da uzrokuje rak pluća.

Koliko su žitarice opasne po naše zdravlje? – gluten je snažno povezan s nastajanjem kancerogenih bolesti, iako znanstvenici još uvijek nisu saznali na kakav način gluten pokreće stvaranje stanica raka, poznato je kako isti biljni protein promovira rast tumornog tkiva.

Dokazano: Monsatnov genetski modificiran kukuruz i herbicid Roundup uzrokuju rak! – genetski modificiran usjev (NK603 kukuruz, koji je odobren u SAD-u za ljudsku prehranu) uzrokuje rast tumora i ubrzanu smrtnost, a herbicid Roundup kojim su biljke tretirane, uzrokuje štetu ljudskom organizmu.

Okrutno buđenje: mineralna ulja zagađuju svačiji organizam – zakonski je dopušteno dodavanje mineralnog ulja u našu hranu, lijekove i kozmetiku, te se akumulira u našem tijelu tijekom vremena, a najviše koncentracije se nalaze u našim masnim naslagama. Svjetska zdravstvena organizacija svrstava mineralna ulja (netretirana ili lagano tretirani industrijski oblik) u 1. skupinu karcinogena za ljude.

Parazit koji kontrolira mozak može povećati rizik oboljevanja od raka – znanstvenici su otkrili da parazit koji mjenja stanje uma i koji je već povezan s neurozama i shizofrenijom, također može biti povezan i s rakom mozga.

Studija: zbog korištenja mobitela povećan je rizik od tumora na mozgu za 290%!– u nedavno objavljenoj studiji provedenoj na Sveučilišnoj Bolnici Örebro u Švedskoj, otkriveno je da je desetgodišnje korištenje mobitelom rezultiralo 290% povećanim rizikom od razvoja tumora mozga. Zanimljivo, tumori su pronađeni na strani glave na kojoj se mobitel je najviše koristi.

OPASNOSTI ASPARTAMA: Važno upozorenje o tumorima i moždanim udarima! – s godinama se otkrilo kako Aspartam stvara rupe u moždanom tkivu i da iznimno negatovno utječe na razvoj mozga, živaca i moždanih stanica kod fetusa te da uzrokuje rak, migrene, glavobolje, moždane udare, konvulzije i oštećenja retine.

STUDIJE POTVRĐUJU: Cjepiva mogu biti uzročnici raka – dr. Maurice Hilleman iznio je zapanjujuće otkriće u intervjuu, zbog kojeg je isključen iz zdravstvene zajednice, da su Merck cjepiva kontaminirana virusima koji uzokuju rak, leukemiju i AIDS.

Kancerogeni parabeni zagađuju i hranu – parabeni se formiraju kao kemijski esteri p-hidrobenzoične kiseline, konzervansa koji se sve više koristi u mnogim potrošačkim proizvodima što uključuje losione za tijela, kozmetiku i lijekove, a sada, kako nam je poznato, i u piću i hrani. Nova su istraživanja također otkrila prisutnost parabena u plovnim putovima, tlu pa čak i u kućnoj prašini. Parabeni u ljudskom tkivu dojke mogu proliferirati u kancerogene stanice.

Otkrivanje raka:

Termografija: sigurna alternativa za mamografiju i sprječavanje raka dojki – termografija dojki je jednostavan, ne invazivni način pristupa otkrivanja rizika od raka dojke. Infracrvena kamera detektira toplinu (infracrveno zračenje), koje se emitira iz dojke, bez fizičkog kontakta s njom (bez kompresije) i bez slanja signala (nema zračenja).

Pametni grudnjaci otkrivaju rak dojke u najranijim stadijima – najnoviji detektor raka dojke nalikuje na sasvim obični sportski grudnjak, no moderni senzori unutar ovakvih odjevnih predmeta uspijevaju detektirati najčešće kancerogeno oboljenje kod žena, u najranijim stadijima, točnije godinama prije nego li se mogu detektirati mamografijom.

Je li petnaestogodišnjak revolucionirao medicinu i dijagnosticiranje raka? – Jack Andraka je stvorio izum koji omogućava otkrivanje raka pankreasa u samim začecima, i to uz jednostavan tester na kojeg se stavlja kap urina ili krvi. Stvorio je patent nalik lakmus papiru koji iščitava nivo mezotelina iz krvi ili urina.

Rak se hrani:

Rak se hrani šećerima, najvišim izvorom kalorija u Americi – nova studija objašnjava vezu između rafiniranog šećera i raka.

Stanice raka svijetle poput novogodišnje jelke nakon konzumacije šećera – zahvaljujući otkriću tima znanstvenika iz Velike Britanije, kancerogene stanice se konačno mogu sasvim jasno razaznati na snimkama magnetske rezonance i sve to zbog halapljivosti tumora za velikim količinama šećera, kako bi mogli što brže rasti.

Shvaćanje raka:

Je li rak potpuno neshvaćena bolest? – postoji teorija da rak nije slučajna gomila sebičnih stanica skitnica koje se ponašaju loše, nego vrlo učinkovit pred-programirani odgovor na stres, brušen kroz dugo razdoblje evolucije. Rak je nešto što  tijelo aktivno radi kao odgovor na nezdravi stanični, tjelesni i planetarni okoliš.

Biolozi tvrde: Karcinomi su novo-razvijene parazitske vrste – prema istraživanju staničnih biologa formiranje raka je zaista razvoj nove parazitske vrste.

Tumori vezani uz trudnoću veći za 70% – povećanje okolišne toksičnosti, razine zagađenja, otrovna hrana, farmaceutski lijekovi, dijagnostičke tehnike, otkrivanje i interakcija s zdravstvenim servisima tijekom trudnoće mogu također doprinijeti višim stopama raka povezanih s trudnoćom.

Štetnost konvencionalnog liječenja:

Liječnik stručnjak za rak progovara o prijevarama u vezi raka –  dr. John Beard, embriolog, je pretpostavio da proteolitički probavni enzimi gušterače predstavljaju glavnu tjelesnu obranu protiv raka, te da bi enzimska terapija bila korisna kao tretman za sve vrste raka.

Tretmani zračenja kreiraju stanice raka 30 puta jače od običnih stanica raka –  utvrđeno je da unatoč tome što tretman ubija polovicu od svih tumorskih stanica, tretman zračenja raka dojke pretvara druge stanice raka u stem stanice raka koje su znatno više otporne na liječenje od normalnih stanica raka.

Znanstvenici pronašli lijek protiv raka ali nikoga za to nije briga!!?? – istraživači sa Sveučilišta Alberte u Edmontonu, su uspjeli u potpunosti izliječiti rak svojim preparatom, ali mediji i televizija jedva da su objavili nešto o ovoj jednostavnoj tehnici izlječenja raka koja koristi obične jeftine lijekove. Metoda uključuje primjenu dikloroacetata (DCA), koji se trenutačno koristi u liječenju metaboličkih poremećaja , tako da uopće ne stvara negativne nus pojave ili neželjene dugoročne efekate.

Vaše najveće oružje protiv raka dojke nisu mamografi! – medicinski institut SAD-a je konačno priznao toksične efekte zračenja mamografa, kao značajnog faktora koji utječu na razvoj raka dojke; samo jedan pregled na mamografu izlaže vas radijaciji ekvivalentnoj 1000 rentgenskih pregleda prsiju

Zla industrije kancerogenih oboljenja! – znate li da je cijena konvencionalnog načina liječenja od raka viša od 300,000 dolara iako se s tim lijekovima ljude ne liječi i slučajevi izlječenja graniče s čudima, a ne sa statistikom. Pa ipak prosječni prirodni lijekovi od raka koštaju tek nekoliko tisuća dolara pa čak i manje, a broj izliječenih je puno viši i ne spada u statističke slučajnosti.

Pet najčešćih mitova o zdravlju od kojih naši liječnici ne žele odustati – u današnjem svijetu se susrećemo sa zdravstvenim mitovima koje propagiraju mediji i konvencionalna medicina i to puno više nego li smo se s njima imali prilike susretati u cijeloj našoj povijesti. Dijelom se to događa zbog nedostatka javne edukacije, a s druge strane je za to krivac sve jača i veća korporativna moć koja promovira ovakve mitove kako bi postigla specifične i maliciozne ciljeve u ime stvaranja profita i promocije.

Kemoterapija može potaknuti rast stanica tumora – iznimno važna studija navodi da kemoterapija može dovesti do oštećenja zdravih stanica koje su na taj način potaknute da luče protein koji održava rast tumora i stvara otpornost na daljnje liječenje.

Milijuni ljudi bespotrebno liječeni zbog raka kojeg nisu imali – američki Nacionalni institut za kancerogena oboljenja je objavio kako su se u 40-to godišnjem „ratu protiv raka“ borili protiv neshvaćenog neprijatelja, koji u mnogim slučajevima nije predstavljao nikakvu prijetnju po zdravlje pacijenata.

NASTANAK RAKA DOJKE: Gen BRCA1 postaje maligan zahvaljujući utjecajima iz okoliša – gen BRCA1 postaje aktivan i stvara rak dojke tek ako se intenzivno i godinama aktivira uz pomoć vanjskih čimbenika.

Angelina Jolie kao ambasadorica mastektomije – sama ideja da se rak dojke zasigurno može dobiti na temelju rizika izraženog u postocima je čista laž. Svi mi nosimo kancerogene mikro tumore u svojim tijelima. No, karcinom je sistematski problem kad se pojavi, a ne lokalni, ograničen samo na grudi ili druge organe. Može biti dijagnosticiran unutar tkiva grudi, ali to ne znači da je to jedino mjesto na kojem raste. Ako postoje uvijeti za stvaranje malignog tkiva – loša prehrana, izlaganje kemikalijama, radijaciji i slično – rak će se stvoriti na raznim mjestima, a ne samo unutar tkiva grudi. Ukljanjanje organa koji bi jednog dana možda mogao biti jedna od brojnih lokacija stvaranja raka je potpuno iracionalna.

75% liječnika u svijetu odbija kemoterapiju za sebe – istraživanje pomoću anketa i upitnika nastavljaju pokazivati da će 3 od svakih 4 liječnika i znanstvenika odbiti kemoterapiju za sebe zbog razornih učinaka na cijelo tijelo i imunološki sustav, te zbog izuzetno niske stope uspješnosti. Povrh svega, samo 2 do 4% svih oblika raka i reagira na kemoterapiju ili dokazuje “produžetak života”, no ipak se naširoko prepisuje za bilo koju vrstu raka.