Sok od šipka dobar je za prevenciju srčanih oboljenja

Šipak, odnosno nar dobro je poznat po svojim odličnim djelovanjima na naše zdravlje. Mnoga provedena istraživanja su pokazala da šipak može smanjiti razinu stresa, ublažiti simptome artritisa pa čak pomoći u slučaju impotencije.

Neka najnovija istraživanja provedena na temu ove voćke upućuju da je jedna šalica soka od šipka dnevno dovoljna da smanjite rizik od nastanka srčanog i moždanog udara. Vjeruje se pak, da to nisu sve blagodati šipka, te da će se vremenom otkriti još mnoge druge.

Visoka razina različitih antioksidanata u šipku pruža savršenu zaštitu od srčanih bolesti, a znanstvenici preporučuju da dnevno popijete oko 115 mililitara soka od šipka da biste uživali u njegovim prednostima.Danas pak znamo da konzumiranjem soka od šipka možemo znatno smanjiti brzinu nakupljanja plaka u arterijama, što je glavni uzročnik srčanog i moždanog udara. Također, u jednom provedenom testu se došlo do rezultata da se ukupna razina kolesterola kod sudionika tog istraživanja smanjila za čak 28%.

Ipak da vas upozorimo! Znanstvenici, čije je istraživanje objavljeno u časopisu The Royal Society of Chemistry, ističu da se prije početka svakodnevne konzumacija soka od šipka posavjetujete s liječnikom, naročito ako patite od nekih bolesti ili uzimate lijekove.

Šipak sadrži visoku razinu polifenola i antocijanina, koji imaju izvanredno djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma, a čak mogu pomoći i u smanjenju rizika od nastanka kancerogenih stanica. Šipak je dobar izvor dijetalnih vlakana i folne kiseline, a odličan izvor vitamina C i K.

Ako želite pročitati još na temu ljekovitosti šipka slijedite ovu poveznicu.

3 učinkovite kure za čišćenje organizma od toksina

Ova 3 odlična recepta pomoći će vam da očistite organizam, ali i da poboljšate i očuvate opće zdravlje. Oni će prije svega biti od velike koristi slabim i iscrpljenim osobama, ali ih mogu primjenjivati i zdravi ljudi – sigurno im neće škoditi!

U nastavku pročitajte, i saznajte koje su to kure koje će pomoći da pročistite organizam od zaostalih toksina. Svakako valja znati da će samo čišćenje mnogima pomoći da se riješe zdravstvenih problema koje imaju, jer sve polazi od jake krvne slike, dobrog rada jetara i drugih organa u našem tijelu. Da bi očistili organizam, bez nekih rigoroznih metoda, slijedite naše savjete koje u nastavku donosimo.

Čišćenje organizma uz pomoć grožđa

Najjednostavnija kura s grožđem sastoji se u tome da tijekom dva tjedna pojedete dnevno jedan do tri kilograma svježeg, zrelog i dobro opranog grožđa. Sva zrna ogulite i očistite od sjemenki. Takav jedan grožđani dan počinje ujutro, tako što se uzima pola kilograma grožđa na već opisan način, a doručak može biti jedan sat nakon konzumiranja grožđa i obuhvaća šalicu biljnog čaja s tankom kriškom crnog kruha. Tijekom prijepodneva uzmite još jednu porciju grožđa (250-500 gr), a isto toliko i prije ručka, umjesto užine. Zadnju porciju pojedite sat vremena prije večere. Za ručak i večeru konzumirajte veoma male količine jela, a masna, kisela i jako začinjena jela odmah izbacite s jelovnika.

Strogo su zabranjene sve vrste salata, ocat, vino, pivo i sva pića koja sadrže ugljični dioksid (CO2) – soda voda, koka-kola, šampanjac, kao i mlijeko. Izbjegavajte i veće količine vode, bijeli kruh, a naročito jela od mesa. Uspjeh će se pokazati brzo, a bit će veći ukoliko se, osim grožđa, druga jela i pića konzumiraju u što manjim količinama. Najbolji početak kure s grožđem jeste jedan, eventualno dva dana strogog posta.

Pozitivan rezultat ovog tretmana neće nedostajati. Probava brzo počinje da se sređuje, naslage masti na tijelu nestaju, a vodene otekline na cjevanicama i bedrima postaju manje. Nestaju i reumatske poteškoće, odnosno sprečava se njihov nastanak. Sprečavaju se i žgaravica, upalni procesi probavnih organa, ali i svi problemi s kožnim oboljenjima. Ova kura pomaže organizmu izlučiti nakupljene veće količine vode, uzrokovane, primjerice, srčanim oboljenjima, što će olakšati rad srčanog mišića.

Čišćenje organizma uz pomoć prosa

Ova kura je prije svega namijenjena osobama koje imaju slabu apsorpciju, crijevne i želučane poteškoće, kao i sve druge oblike želučanih tegoba.

Evo i recepta za pripremu – Najprije skuhajte 3 litre blagog čaja s kimom, majčinom dušicom ili đumbirom. Procijedite i ostavite da se ohladi. Zatim 1 šalicu prosa rasporedite u 5 šalica čaja i ostavite da tako odstoji 5 sati. U međuvremenu pomiješajte manji korijen celera, 2 mrkve, 1 ciklu osrednje veličine, 3-4 sitno isjeckana češnjaka i 1 glavicu crnog luka i sve to prodinstajte 20-30 minuta na malo nerafiniranog ulja. Zatim dodajte proso i čaj i sve zajedno kuhajte dok se dobro ne ukuha.

Preparat za čišćenje stjenka krvnih žila

Očistite i sitno nasjeckajte 3 velike glavice češnjaka. Zatim 3 cijela limuna (s korom) dobro operite mlakom vodom, obrišite krpom, isjeckajte na sitne komadiće i pomiješajte s češnjakom. Sve to zajedno stavite u veliki lonac i prelijte litrom prethodno prokuhane i ohlađene vode. Zagrijavajte dok ne primijetite strujanje vode (do 70-80 stupnjeva). Vrlo je važno da voda ne proključa, jer će se tako uništiti sadržaj aktivnih tvari. Pomaknite lonac sa štednjaka, poklopite ga i ostavite da odstoji 12 sati. Nakon toga procijedite sadržaj u staklenu bocu koju ćete čuvati u hladnjaku.

Svakog jutra, na prazan želudac, konzumirajte po 1 decilitar, najmanje 40 uzastopnih dana. Obzirom da će jedna boca trajati otprilike 10 dana, ovaj prirodni medikament je za jedan cijeli tretman potrebno spravljati 4 puta.

Crni kim protiv dijabetesa

Naučite kako se crni kim koristi kao lijek protiv dijabetesa. Evo par riječi na tu temu.

Ako su vrijednosti šećera, odnosno glukoze u krvi duže vrijeme iznad normalnih vrijednosti, granica koja se uzima kao referenca je iznad 6,9 mmol/L, onda govorimo o dijabetesu.

Kod dijabetesa tipa 1 liječenje se provodi inzulinom. Ovdje crni kim može pomoći jer je to bolest takozvanog autoimunog karaktera. Naime, crni kim je jako dobar prirodni lijek koji održava ljudski imunološki sustav jakim i zdravim.Posljedice dijabetesa su zapravo ono što nas treba zabrinuti a neke od njih su oštećenja krvnih žila, bubrega, oštećenje vida , otvorene rane na nogama, teško zarastanje rana, neka živčana oboljenja, impotencija, visoki krvni tlak i još neke druge.

Isto tako, ukoliko je riječ o dijabetesu tipa 2, gdje se radi o nedostatnom inzulinu ili o smanjenoj sposobnosti stanica da reagiraju na inzulin, odnosno njihova rezistencija na inzulin, crni kim se pokazao dobrim prirodnim lijekom.

Crni kim, prema rezultatima mnogih istraživanja, kod dijabetesa harmonizira imunološki sustav. Kod terapije crnim kimom protiv dijabetesa treba kontrolirati šećer u krvi jer razina šećera ponekad opada munjevitom brzinom, pa u slučaju da se ne prati može doći do kontraefekta, odnosno hipoglikemije. Hipoglikemija je stručni naziv za manjak šećera u krvi. U ulju crnog kima postoje tvari koje imaju vrlo slično djelovanje kao i inzulin, pa je zbog toga tako dobar prirodni lijek za dijabetes. Danas se crni kim jako puno upotrebljava u liječenju mnogih oboljenja, a liječenje dijabetesa je samo jedno od njih.

Protiv proljeva – Što i kako?

Proljev nije tako rijetka pojava, a može biti jako neugodan jer nikada nismo spremni na to. Iako proljev, sam po sebi nije opasan po zdravlje, mnogima može jako smetati pa ćemo vam predstaviti par načina kako da djelujete protiv proljeva.

Mnogi ljudi dobiju proljev jednom do dva puta godišnje, što nije pravilo. Proljev uglavnom traje od 2 do 3 dana i tretira se ciljanom prehranom i lijekovima za koje nije potreban recept. Postoje dva oblika proljeva, a to su akutni i kronični proljev.

Kako smo i na početku napisali, proljev je pojava koja više smeta čovjeku nego što je opasan po zdravlje.Akutni proljev traje do nekoliko dana, dok kronični traje najmanje 3 tjedna. Ovdje, u ovom članku ćemo se osvrnuti na akutni proljev, i pokušati objasniti kako da djelujete protiv proljeva.

Akutni proljev, koji traje od 2 do 3 dana, dosta je učestalija pojava, može nastati zbog raznih virusnih zaraza, nekih bakterijskih infekcija ili zbog trovanja hranom. Proljev se može javiti i kao posljedica stresa, zbog straha ili nekih drugih sličnih psihosomatskih uzroka.

Još neki uzročnici akutnog proljeva su konzumiranje hrane koja ne odgovara probavi, alergija na neku hranu, ili nuspojava na neki lijek. Tu su i neke bolesti probavnog sustava i trovanja alkoholnim pićima.

Koji su simptomi proljeva?

Ako spominjemo simptome proljeva, i želimo ih kategorizirati onda možemo navesti da se simptomi proljeva dijele na lakše i teže simptome.

Lakši simptomi proljeva su grčevi i nadutost, te mekana i vodena stolica. Tu su i osjećaj mučnine popraćen povraćanjem, nagla potreba da se ide na WC, razne turbulencije u području stomaka, suha usta i glavobolja kao posljedica dehidracije.

Teži simptomi proljeva su krv, sluz i neprobavljena hrana u stolici, gubitak težine, te groznica popraćena visokom tjelesnom temperaturom.

Kako možemo zaustaviti proljev?

U slučaju blagog oblika proljeva, jednostavno možete pričekati da on sam prođe. Najvažnije je uzimati dovoljno tekućine, jer proljevom gubite tekućinu i tijelo može dehidrirati. Izbjegavajte konzumiranje mlijeka, jer se mlijeko teško probavlja. Poželjno je piti čajeve, mineralnu vodu, te vodu s limunom.

Pored pravilnog unosa tekućine u organizam važno je paziti što jedete. Kao prvo, važno je jesti u slučaju proljeva, jer se izgubljene tvari tako nadoknađuju. Također, vrlo je bitno da hrana nije previše masna, ili previše slatka kao što je suho voće. Dvopek, tost, banane i riža su odličan izbor namirnica u slučaju proljeva. Da bi nadoknadili i izgubljenu sol iz organizma, pojedite slane štapiće.

Alkohol nikada nije preporučljiv, a u slučaju da imate proljev trebate dodatno i u potpunosti izbjegavati alkoholna pića.

Koje lijekove koristiti protiv proljeva?

Napisali smo da je članak usmjeren na blaži oblik proljeva, koji traje od 2 do 3 dana, pa s time želimo istaknuti da pomoć kod proljeva prvenstveno potražite u pravilno odabranoj hrani koja može djelovati protiv proljeva.

Jedna namirnica koja uspješno zaustavlja proljev je sušena borovnica. Isprobajte, dok ležite i odmarate jesti sušene borovnice. One vam mogu pomoći da zaustavite proljev. Borovnice su bogate antioksidansima, a njihov učinak će se pojačati ako se uzimaju sa probioticima, odnosno jogurtom i sličnim proizvodima.

Đumbir će vam pomoći jer on sadrži analgetička, antipiretička, antibakterijska i svojstva sedativa. Naime, brojne su studije potvrdile učinkovitost đumbira u liječenju mučnine uzrokovane kemoterapijom, morskom bolešću, jutarnje mučnine i proljeva. Napravite sebi čaj od đumbira i popijte par šalica tijekom dana.

Protiv proljeva dobar je sok od mente. Ovaj sok je jako koristan kada vas muči proljev. Pomiješajte ga sa sokom limete, dodajte pola žličice meda, kako mješavina ne bi bila previše gorka. Konzumirajte tri puta dnevno.

Protiv proljeva se dobro pokazao čaj od lista kupine. Čaj od kupinovog lišća se pokazao jako učinkovit protiv proljeva. Kupine su jako zdrave inače, a znalci tvrde kako je čaj ove grmolike biljke nezamjenjivo sredstvo protiv proljeva.

Čudesni lijek od kore nara – Ne bacajte koru!

Lijek koji se priprema od kore nara koristio se još u vrijeme Hipokrata. Pomaže kod dizenterije, dijareje i različitih stomačnih virusa, kao i kod upale slijepog crijeva, salmoneloze, čira na želucu i disbakterioze crijeva.

 

Kada pojedete ukusne bobice nara, ne bacajte koru. Od nje se pravi jako dobar prirodni lijek.

Potrebno je samo osušiti koru i čuvati je negdje na suhom, da bude spremna za korištenje. Ovako spremljena kora će poslužiti za pripremu ljekovitog čaja, koji će pomoći u slučaju stomačnih infekcija i crijevnih poremećaja.

U nastavku teksta ćemo predstaviti neke recepte iz ruske narodne medicine

Priprema odvara od suhi kora nara: Omjer suhi kora nara i ključale vode je 1:20. U prethodno ugrijanu toplu šalicu ili čašu staviti 10-12 grama suhe kore nara i preliti sa 200 ml ključale vode. Pokriti tanjurićem, i ostaviti da odstoji 25-30 minuta. Nakon toga odvar može da se pije.

Primjena ovog lijeka za određenu bolest

Za liječenje dizenterije, dijareje, salmoneloze, tifusa, kolere, akutnog apendicitisa odvar treba konzumirati na sljedeći način: Nakon što odstoji 25-30 minuta, treba da se popije pola šalice odvara. Nemojte ga cijediti. Ponovo poklopite tanjuriće. Ako već nakon 10 minuta osjetite olakšanje i vama je bolje, znači da je u pitanju obični proljev i njegovo liječenje je završeno.

Ako ni nakon 10 minuta niste osjetili poboljšanje, znači da bolujete od dizenterije, dijareje, tifusa, salmoneloze, ili kolere. Potrebno je da ostanete u kući i nakon 3 sata popiti preostalu polovinu šalice odvara. Proces liječenja nastavlja se i u narednih 3 sata. A ozdravljenje nastaje nakon 5 sati od početka liječenja.

Odvar liječi i neke teže bolesti poput čira na želucu, čira na tankom crijevu, kolitisa, i disbakterioze crijeva. Konzumirati odvar suhi kora nara na sljedeći način: Nakon što odstoji 25-30 minuta, odvar početi piti. U toku dana popiti polovinu (90-100ml) odvara u 4 puta, u približno jednakim porcijama i u približno jednakim vremenskim razmacima, po 20-25 ml. Početi piti ujutro na prazan stomak, nakon buđenja, a posljednju četvrtu dozu popiti pred spavanje.

Ne treba piti odvar svaki dan, već svaki drugi. 1,3,5,7 dan – piti, 2,4,6 dan – ne piti. To je dovoljno za potpuno izlječenje. Ako želite nastaviti sa tretmanom, zbog sigurnog izlječenja čira želuca, to možete učiniti nakon napravljene pauze od 7 dana poslije prvog tretmana liječenja.

>> Odličan sok od nara i mandarina <<

Zapamtite: U procesu liječenja – odvar se ne cijedi. Za vrijeme liječenja – ne smijete konzumirati alkohol. Odnos kore nara i ključale vode je 1:20.

Za kraj jedna važna napomena – Suština liječenja sastoji se u tome, da se u cijelom gastrointestinalnom traktu stalno poništavaju sve patogene bakterije, dok one zdrave ostaju.

Recept za ljekovito ulje od kantariona

Ljekovito djelovanje kantariona opširnije je opisan u ovom članku. Da bi naučili kako se pravi ulje od ove ljekovite biljke, pročitajte tekst u nastavku.

Kantarion ima mnogostruko ljekovito djelovanje, zbog čega je ova biljka već u starom vijeku bila veoma cijenjena.

Kantarion je ljekovita biljka, koja se često koristi za rane jer ima svojstva da umiruje bolove i da steže. Ova biljka je poznata i kao Gospina trava, pa da vas ne zbuni tekst u kojem se spominje pod tim imenom. Riječ je o jako hvaljenoj ljekovitoj biljci koja služi kao jako efikasan lijek za živce, a djeluje na smanjenje grčeva kao i na rastvaranje sluzi.

Danas se u svijetu najčešće upotrebljava ljekovito ulje kantariona, najčešće protiv opekotina, svježih rana koje krvare, povreda mišića, izljeva krvi, nagnječenja tkiva i za liječenje bubuljica te čireva i otoka.

Ulje od kantariona veoma je dobro kao sredstvo za njegu kože, kako kod nečistoće i ispucale kože, tako i kod suhe ljuskave kože i drugih stanja koja trebamo tretirati.

Objasnit ćemo vam kako se priprema ulje od kantariona, odnosno gospine trave

Priprema ulja od kantariona nije komplicirana, a ulje je jako ljekovito pa vam preporučujemo da ga svakako pokušate pripremiti sami te da ga imate kod kuće. Ulje od kantariona toliko je poznato i omiljeno da se zbog velike potrebe nude i lošiji proizvodi. Da ne kupite loš proizvod, najbolje je da sami sebi pripremite ulje. Tako će te znati da imate pravo ljekovito ulje, koje možete koristiti sami, a ukoliko zatreba i proslijediti nekoj drugoj osobi.

Dakle, najbolje ulje dobijete, ako ga sami pripremite, po receptu koji ćemo vam predstaviti. Priprema je jako jednostavna, a ulje od kantariona treba biti na raspolaganju u svakom domaćinstvu, tim više što njegova ljekovitost traje i do dvije godine.

Za pripremu ulja trebate sakupiti svježe ubranu biljku, koja nije orosila i nije prljava od prašine, kukaca i drugih vidljivih nečistoća. Da biste bili uvjereni da sakupljate zaista pravu biljku a ne neku sličnu drugu vrstu koja nema ljekovitosti, treba listove pobliže pogledati jer su oni kod kantariona sitno izbušeni a i cvjetove treba među prstima izgnječiti zbog čega će cvjetovi pustiti krvavo crvenu boju. Nakon što ste sakupili biljku, potrebno je odvojiti cvjetove i staviti ih u staklenku ili neku bocu širokog grla. Najbolje je koristiti staklenu bocu, providnu radi djelovanja sunca na smjesu koju će te pripremiti. Kada ste u bocu stavili cvjetove kantariona, jednostavno bocu napunite kvalitetnim maslinovim uljem, toliko da svi cvjetovi budu uronjeni u ulje. Nakon toga bocu dobro zatvorite i stavite na sunce da stoji 6 do 7 tjedana. Sadržaj boce je potrebno promućkati barem svako dva do tri dana. Ako je ljeto kišno i nije sunčano, boca se stavi na toplo mjesto u blizini štednjaka. Poslije tog vremena ulje će poprimiti svijetlocrvenu boju. Sada se čitav sadržaj boce prelije kroz čistu krpu i dobro iscijedi ostatak biljke. Ako se sada nakon ponovnog stajanja pokaze na površini vodeni sloj, treba ga skinuti gumenom cjevčicom. Time je, na tako jednostavan način, uvijek u kući na raspolaganju jedan od najboljih prirodnih lijekova.

Treba još spomenuti da je ovo ulje, uzimano žlicom, bezbolni lijek protiv crvenih glista. S obzirom na to da ovo ulje lagano zatvara, osobe koje imaju problema sa zatvorom trebaju, nakon uzimanja ulja, uzeti sredstvo za poboljšanje stolice poput kruške, senfa ili nekog drugog prirodnog sredstva.

Osim već spomenutih načina primjene ulja od kantariona, ovaj prirodni lijek je dobar za rane i njegu kože. Jako je dobro sredstvo za masažu kod bolova u kičmi, bolova izazvanih gihtom i reumatizmom, iščašenja i bolova u leđima.

Moguća je i unutrašnja primjena kantarionovog ulja – Ulje od kantariona može se uzimati i kao lijek iznutra i to 10-15 kapi na pola čajne žlice vode a ne na šećeru. U ovakvom obliku primjenjuje se kod bolova u trbuhu, kolika, upale crijeva, kod nekontroliranog mokrenja u krevet djece ili odraslih i kod prekomjerne sluzi u plućima. Ulje od kantariona treba uvijek čuvati na tamnom mjestu a najbolje je da se ulje nakon pripreme ulije u tamnu bocu.

Prirodni lijekovi protiv reumatskih bolova

Naučite uz pomoć prirodnih lijekova ublažiti reumatske bolove.

Već sa prvim zahlađenjem, osjećamo razne zdravstvene tegobe, među kojima je na žalost i pojava simptoma reumatskih bolesti.

Za spomenute simptome ne možemo kriviti samo hladne dane, nego i pojačanu vlažnost zraka i pojavu jačih vjetrova. Zbog bolova u zglobovima, koji značajno utječu na kvalitetu života – u lošem smislu, reumatičarima najviše prija da “zagriju kosti”.

Klasični simptomi, karakteristični za sve reumatske bolesti su bol u zglobovima i ograničena pokretljivost. Iako većini zbog bolova najviše prija mirovanje, liječnici savjetuju više kretanja, unatoč bolovima koje osjećamo.

Osim lijekova koji ublažavaju simptome, kod reume je jako važno, upozoravaju liječnici, održavanje tjelesne težine u granicama normale. Naime, višak kilograma dodatno opterećuje zglobove. Mora se voditi računa i o ishrani, jer sve što jedemo utječe na tijek bolesti.

Jelovnik bi trebalo bazirati na voću i povrću, smanjiti maksimalno unos soli u organizam (posebno kod reume zglobova), izbaciti alkohol i kavu, dok bi voće, povrće, integralne žitarice i biljna ulja sa omega-3 kiselinama trebalo svakodnevno da budu na jelovniku.

Meso, a naročito mesne prerađevine, trebalo bi izbjegavati, a mlijeko i mliječne proizvode uzimati u malim količinama, jer sadrže arahidonsku kiselinu koja izaziva bolove, upale i oticanja zglobova. Od vitamina se preporučuju C i E, jer efikasno djeluju protiv upale, kao i kalcij i vitamin D, koji su važni za kosti. Uz to, važno je konzumirati raznovrsnu hranu, naravno izbjegavajući već spomenute namirnice. Protiv bolova je iznimno važno i pravilno držanje tijela te mnogo kretanja.

Oboljeli od reume, koji loše podnose lijekove, mogu da isprobaju i stare, narodne lijekove koji olakšavaju simptome

Obloga od kukuruznog brašna pokazala se jako efikasnom – Kaša od kukuruznog brašna dobra je kao obloga protiv reume i bolova u zglobovima, jer dugo ostaje vruća. Na taj način ovaj oblog pomaže boljoj cirkulaciji i snabdijevanju tkiva krvlju. Priprema se obično bez dodataka, samo sa vrućom vodom. Oblozi treba da budu vrući koliko može da se podnese na koži.

List kupusa je još jedan odličan prirodni lijek – Oblog se pravi tako što se sa lista kupusa odstrani tvrd dio, a zatim se list omekša bocom ili valjkom za tijesto, te se postavi na bolno mjesto. Obloga se potom umota krpom, najbolje lanenom. Mijenjajte listove kupusa tri puta dnevno.

Ulje sa bunikom i ružmarinom – U bocu stavite osam žlica isjeckanog lista bunike, dvije žlice isjeckanog ružmarina i dodajte litru maslinovog, hladno cijeđenog ulja. Bocu dobro zatvorite i mjesec dana je čuvajte na sobnoj temperaturi. Nekoliko puta na dan je promućkajte. Nakon mjesec dana, ulje prvo procijedite, a onda njime najmanje dva puta dnevno mažite bolna mjesta.

Vinski ocat i lozovača – Pomiješajte jednaku količinu vinskog octa i rakije lozovače. Dva puta dnevno, ujutro i na večer, mažite bolna mjesta. Kada utrljate i osušite, namažite i maslinovim uljem, pa laganim, kružnim pokretima masirajte, dok ga koža skroz ne upije. Nakon toga, bolne dijelove umotajte pamučnim ili lanenim krpama i boravite u toploj prostoriji.

Prirodni melem od divljeg kestena – U litru maslinovog ulja dodajte pet žlica sitno isjeckanog lista jorgovana i pet žlica isjeckanog cvijeta divljeg kestena. Bocu dobro zatvorite, mjesec dana je čuvajte na sobnoj temperaturi i nekoliko puta na dan promućkajte. Poslije mjesec dana, ulje procijedite i njime masirajte reumatične dijelove.

Najbolji prirodni lijekovi protiv bolova

Ovi lijekovi ne utječu negativno na tijelo i nemaju nuspojave kao većina današnjih komercijalnih lijekova.

Kada vas nešto zaboli, popijete nešto protiv bolova.

Svi tako radimo, no postoji cijeli niz prirodnih sredstava, kojima možete zamijeniti farmaceutske proizvode. Neke od spomenutih prirodnih lijekova već imate u kuhinji, samo trebate znati koji su to.

Ova sredstva ne dolaze s naljepnicom na kojoj to piše pa su vam potrebne neke upute. Isto tako ne dolaze sa svim negativnim nuspojavama koje lijekovi mogu imati.

Potpuno su prirodni, ne utječu toliko na želudac kao kemija koju stalno trpamo u sebe i nemaju dugoročne posljedice na naše tijelo. Ovo su prirodni začini koji bi vam prilično mogli pomoći u budućoj borbi s bolovima.

Kurkuma (Tumeric-curcuma longa) – Najbolje ju je koristiti protiv bolova u trbuhu, ili u slučaju da imate sindrom iritabilnog crijeva i depresiju. Kako kurkuma djeluje? Ovo je začin koji daje curryju tu nevjerojatnu zlatno-žutu boju. Ključna komponenta kurkumin snažno je protuupalno sredstvo. U nedavno provedenoj studiji kurkumin se pokazao učinkovit za ublažavanje boli gotovo isto tako učinkovito kao i komercijalni lijek ibuprofen. Ipak ako koristite kurkumu, manje će te opteretiti vaš želudac. U drugoj studiji pokazalo se da smanjuje simptome neugodnog sindroma iritabilnog crijeva za 50 posto smanjujući upalu i abnormalne kontrakcije mišića crijeva. Na kraju, posljednje kliničko ispitivanje pokazalo je da kurkuma pomaže u smanjivanju simptoma depresije. Kurkumu uzimate tako da pola čajne žličice kurkume u prahu dodate u vašu dnevnu ishranu ili jednostavno uzmite 400 do 600 mg u kapsulama tri puta dnevno uz jelo koje sadrži masnoće i crni papar zbog bolje apsorpcije.

Oprez: Imate li dijabetes, savjetujte se sa vašim liječnikom. Kurkuma u kombinaciji sa lijekovima za dijabetes može drastično smanjiti šećer.

Crni papar (Piper nigrum) – Najbolje ga je koristiti za artritis, bol u trbuhu i probleme s probavom. Zašto crni papar tako dobro djeluje? Vjerojatno niste nikada pomislili da dobri stari papar može biti ljekovit začin, a upotrebljavao se u liječenju još u tradicionalnoj kineskoj medicini. Papar sadrži komponente koje imaju protuupalne učinke. Studija iz 2013. godine usredotočila se na piperin, aktivni sastojak papra. Znanstvenici su oboljelima stanice hrskavice tretirali crnim paprom i upalna aktivnost stanica se smanjila što je dovelo do zaključka da bi papar mogao biti efikasno sredstvo za artritis. Kako ga uzimati? Pospite malo po jelu, bolje svježe mljeveni pa ste tako sigurni da ste stavili samo papar ili uzimajte nadomjestak u kapsulama od 10 mg.

Oprez: Piperin može usporiti metabolizam nekih lijekova na recept pa porazgovarajte s doktorom kako biste ga trebali uzimati.

Đumbir (Ginger-zingiber officinale) – Najbolje je koristiti ga u slučaju glavobolje. Zašto tako dobro djeluje? U studiji iz 2014. godine stotinu ljudi koji su patili od migrena tretirani su s 50 mg sumatriptana, lijeka za migrenu, ili s 250 mg đumbira u prahu. Dva sata nakon terapije 64 posto onih koji su uzimali đumbir i 70 posto onih koji su uzimali lijek bol se smanjila 90 posto. U grupi koja je uzimala sumatriptan, 20 posto imalo je nuspojave kao vrtoglavicu i žgaravicu, a 4 posto onih koji su uzimali đumbir imalo je samo blago lošu probavu. Kako se uzima đumbir? Uzmite svježi đumbir ili onaj u prahu i dodajte ga u hranu, poboljšava okus mnogih jela. Možete načiniti izvrstan čaj, vruću vodu prelijte preko tri kriške svježeg đumbira i pokrijte, ostavite deset minuta i dodajte malo meda.

Oprez: Ne uzimajte đumbir ako imate kakav poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, uključujući aspirin. U visokim dozama može izazvati žgaravicu, proljev i iritaciju u ustima.

Ulje peperminta (Mentha piperita) – Najbolje je koristiti ga za smirivanje želučanih tegoba i sindroma iritabilnog crijeva. Zašto djeluje tako dobro? Prema članku u Journal of Gastroenterology, ulje peperminta najbolja je terapija za smirivanje grčeva kod sindroma iritabilnog crijeva i ublažavanje boli. Ulje uzimate tako da jednu čajnu žličicu suhog peperminta u šalici vruće vode ostavite deset minuta, procijedite i ohladite. Pijte čaj 4-5 puta na dan između obroka. Ili uzmite jednu do dvije kapsule koje sadrže 0,2 ml ulja peperminta 2-3 puta dnevno između obroka.

Oprez: Pepermint može pogoršati žučne kamence i otežati stanje ljudima koji imaju refluks. Velike doze mogu biti otrovne jer je čisti mentol otrovan.

Koje vrste moždanog udara postoje?

Postoje neke različite vrste moždanog udara, pa ćemo napisati par rečenica na tu temu. Ako niste do sada pročitali, možete se podsjetiti malo na temu moždani udar.

Već smo prije naveli da se moždani udar javlja kada se prekine dotok krvi, odnosno doprema kisika u određeni dio mozga.

Ovaj problem može nastati iz dva razloga, odnosno može se dogoditi putem dva mehanizma: to su ishemijski moždani udar i hemoragijski moždani udar.

Spomenuti ćemo obje vrste moždanog udara u nastavku teksta, i pokušati što bolje objasniti karakteristike pojedinog.

Ishemijski moždani udar može se dogoditi kada krvni ugrušak ili neke druge čestice zatvore protok krvi kroz krvnu žilu. Zbog navedene blokade taj dio mozga nije opskrbljen krvlju, pa tako ostaje uskraćen prijeko potrebnim kisikom. Tako lišene kisika, pogođene stanice mozga ne mogu funkcionirati i unutar nekoliko minuta one umiru. Kada stanice mozga ne mogu funkcionirati, dio tijela koji te stanice kontroliraju također ne može normalno funkcionirati. Učinci moždanog udara često su trajni jer se odumrle stanice moždanog tkiva ne obnavljaju.

Hemoragijski moždani udar uzrokuje ruptura, odnosno prskanje krvne žile mozga. Kada se dogodi krvarenje, gubitak stalne opskrbe krvlju znači da neke stanice mozga više ne mogu funkcionirati. Drugi problem je to što nagomilana krv iz raspuknute arterije može pritiskati okolno moždano tkivo i utjecati na moždanu funkciju. Ovisno o jačini pritiska, javljaju se jaki ili blagi simptomi moždanog udara.

Današnje statistike govore da se otprilike 80-85% moždanih udara javlja u obliku ishemijskog moždanog udara po prirodi, dok ih je 15-20% posljedica krvarenja.

Također, možemo uraditi podjelu ishemijskog moždanog udara, te hemoragijskog moždanog udara

Ishemijski moždani udar podijeljen je u 3 glavne kategorije, a to su: trombotički, embolijski moždani udar i sistemska hipoperfuzija.

Trombotički moždani udar nastaje na način da se ugrušak, odnosno tromb, stvori unutar krvne žile mozga i blokira protok krvi u taj dio mozga. Ugrušci se lakše stvaraju na unutrašnjoj strani arterije mozga koja je ozlijeđena ili sužena. Ateroskleroza je daleko najčešći uzrok trombotičkog moždanog udara. Mnogo rjeđi uzroci su disekcija, vaskulitis, stanja koja uzrokuju pretjerano zgrušavanje krvi. Trombotički moždani udari uzrok su oko 70-80% ishemijskih moždanih udara, oni čine oko 60% svih moždanih udara.

Embolijski moždani udar zbiva se kada se krvni ugrušak u nekom drugom dijelu tijela, kao što je srčana pretklijetka, otrgne te putuje i zaustavi u moždanoj arteriji. Većina embolijskih moždanih udara potječe iz srca, aorte, karotidnih ili vertebralnih arterija. Stanja kao što su fibrilacija atrija ili bolest srčanog zaliska povećavaju rizik od embolusa. Embolijski moždani udari čine oko 15% svih moždanih udara.

Sistemska hipoperfuzija, koja se događa tijekom ozbiljnog srčanog udara, srčanih aritmija ili velikog gubitka krvi, jest nemogućnost srca da istisne dovoljno krvi u mozak i može uzrokovati moždani udar. Hipoperfuzija kao uzrok moždanog udara je manje česta nego tromboza ili embolija.

Krvareći moždani udar je podijeljen u 2 kategorije, a to su: unutarmoždano krvarenje i subarahnoidalno krvarenje.

Unutarmoždano krvarenje čini oko dvije trećine hemoragijskih moždanih udara, odnosno 10-15% svih moždanih udara. Obično male arterije krvare izravno u moždano tkivo. Većina unutarmoždanih krvarenja povezana je s kronično visokim krvnim tlakom.

Subarahnoidalno krvarenje (SAK) zbiva se kada pukne stjenka krvne žile na površini mozga i krv se izlijeva u prostor između mozga i lubanje, ali ne direktno u mozak. Uzrok SAK je obično aneurizma u mozgu. Da bi bolje razumijeli ovu vrstu moždanog udara, objasnit ćemo što su aneurizme. Naime, aneurizme su krvlju napunjena proširenja koja nastaju na tankim, odnosno oslabljenim, dijelovima stjenke arterije. Moždane aneurizme, još poznate kao bobičaste aneurizme, obično nastaju na mjestima gdje se moždane arterije granaju ili ulaze u moždano tkivo u područje poznato pod nazivom subarahnoidalno područje. Njihovo pucanje često je jako ozbiljno, jer je u tom području krvni tlak viši nego u manjim arterijama koje se nalaze u moždanom tkivu.

SAK se događa upola rjeđe od unutarmoždanog krvarenja. Puknuta subarahnoidalna aneurizma uzrok je otprilike 5-7% svih moždanih udara, ali uzrokuje veći postotak moždanih udara u mlađih osoba, gdje se misli na osobe mlađe od 40 godina.

Često su uzrokovani ili pogoršani visokim krvnim tlakom, ali mogu nastati i u mladih, inače zdravih osoba.

Moždana i subarahnoidalna krvarenja imaju daleko veći postotak smrtnosti nego moždani udari uzrokovani ugrušcima. Količina krvarenja određuje ozbiljnost moždanih krvarenja. U 50% slučajeva, osobe s moždanim krvarenjima umiru unutar mjesec dana zbog povećanog pritiska na mozak. S druge strane, tendencija oporavka onih koji prežive daleko je veća nego u osoba u kojih je moždani udar uzrokovan ugruškom.

Hemoroidi su danas najrasprostranjenija bolest

Danas često možemo pročitati kako su hemoroidi bolest suvremenog čovjeka, ali je poznato i da je Hipokrat liječio hemoroide.

Dakle, ova bolest bila je poznata i u antičkom dobu? Ako kažemo da ih mogu uzrokovati poslovi koji zahtijevaju pretjerano dugo sjedenje, zašto to onda ne bi bila i srednjovjekovna bolest kod onih koji su provodili dan i noć u sedlu.

Danas su hemoroidi česta pojava, neugodna bolest, koja muči mnoge ljude. Danas imamo brojke koje govore da čak dva od 1000 ljudi boluje od hemoroida, a među starijom populacijom taj je postotak još i veći.

Kada se govori o hemoroidima kao bolesti modernog čovjeka, prije svega se spominju sjedenje, nedostatak fizičke aktivnosti, loš način ishrane kao faktori koji dovode do hemoroidalne bolesti. Međutim, prama drugim izvorima, sjedenje nije baš na vrhu liste uzročnika hemoroida. Ako ćemo već o poslovima, oni koji zahtijevaju podizanje teških predmeta, ili neprestano stajanje, također se kotiraju visoko kada je riječ o uzrocima.

Kada se baci pogled na sve moguće uzroke koji mogu da dovedu do toga da hemoroidi postanu problem, jasno je zašto su oni toliko rasprostranjena pojava. Dakle, previše fizičke aktivnosti i premalo fizičke aktivnosti mogu da dovedu do oštećenja, odnosno proširenja krvnih sudova koje nazivamo hemoroidi, što dalje dovodi do ostalih neugodnih posljedica.

>> Najčešći uzrok pojave hemoroida

Još jedan veliki problem, koji se rijetko spominje je svojevrsna tabu tema. Naime, ljudi su još uvijek izloženi nekoj vrsti nelagode da pričaju o tome, a pogotovo da se upuste u rješavanje tog problema.

Svakako treba probiti tu psihološku barijeru i hemoroide rješavati na vrijeme, dok nisu postali bolest koju teško podnosimo, i koja nam narušava kvalitetu života općenito.

Vratimo se sada na temu hemoroida – Što ih uzrokuje?

Osobe koje imaju zatvor se prekomjerno napinju prilikom pražnjenja crijeva, a to napinjanje negativno utječe na hemoroide, odnosno povećava pritisak na njih. Krvarenje ili ispadanje su posljedica velikog pritiska. Ako se povede računa o načinu i kvalitetu ishrane, izbjegava se još jedan potencijalni problem. Naime, previše začinjena hrana, naročito ako je previše ljuta, slana ili kisela, nepovoljno djeluje na problem sa hemoroidima. Trebalo bi se kloniti ljutih papričica i bibera u velikim količinama. Alkoholna pića, naročito žestoka, također nisu preporučljiva.

Kako se treba hraniti da se hemoroidi ne iritiraju?

Da bi izbjegli mogući problem sa hemoroidima, važno je redovno pražnjenje crijeva i meka stolica. To podrazumijeva da se u organizam unosi dovoljna količina tečnosti. Neki kažu ne manje od 2 litre dnevno. Dalje, neophodan je unos dovoljnih količina voća, povrća i nekih žitarica, čija biljna vlakna izazivaju redovno i olakšano pražnjenje.

>> Prirodni lijekovi za hemoroide

Uz sve ovo, umjerena fizička aktivnost nikako nije na odmet.

Simptomi hemoroida lako se prepoznaju, pa pročitajte koji su to…

Najčešći simptomi koji ukazuju na hemoroidalnu bolest su krvarenje, svrab i bol u predjelu analnog otvora. Krvarenje obično nije obilno, ali se tragovi krvi mogu vidjeti na wc školjci ili toalet papiru. Rjeđe, moguće je da krvarenje bude intenzivnije, u vidu mlaza.

Ozbiljniji problem je ispadanje unutrašnjih hemoroida. U početnoj fazi oni se sami vraćaju, dok u poodmakloj fazi ne mogu da se vrate i tada je neophodno njihovo odstranjivanje.

Matcha zeleni čaj za koji mnogi nisu ni čuli

   

Jeste li čuli za Matcha čaj? Mnogi nisu, pa da opišemo malo ovaj ljekoviti zeleni prah koji čini čuda za naše zdravlje.

Matcha je zeleni čaj koji se proizvodi u Japanu. Metoda obrade listića ostala je i danas po tradiciji, kada se prah tučenjem pretvarao u takozvanu pjenu žada. Četiri tjedna prije nego krene priprema listića, oni se uberu, taman dok je grmlje biljke još prekriveno da se spriječi doticaj lišća sa svjetlošću.

Lišće ove ljekovite biljke, baš zbog slabog doticaja sa svjetlošću, ima tamno zelenu boju.

Nakon berbe slijede postupci parenja, i sušenja listića, te na kraju drobljenja u kamenom mlinu. Čaj koji se pravi od ovog praha vrlo je cijenjen i skup.

Danas se u Japanu Matcha čaj rabi za Cha No Yu, odnosno čajnu ceremoniju te ga koriste budistički svećenici prilikom meditacija.

Japanska poslovica kaže “Čovjek koji u sebi nema čaja, nije u stanju razumjeti istinu i ljepotu.”

Napisat ćemo par riječi na temu ljekovitog djelovanja matcha čaja

Matcha je dobro poznati čaj u Japanu. Riječ je o lijepo smrvljenom prahu od kojeg se radi čaj. Izrazito je zelene boje, a jako se puno koristi u japanskim čajnim ceremonijama. Okusom je lagan i tek pomalo gorak. Sadrži katehin, karotin i vitamine A,B,C i E. Listići za preradu matcha čaja beru se četiri tjedna prije prave berbe pa zbog takvog procesa nastaju delikatesni tamno zeleni listovi. Nakon berbe listovi se obrade na pari, prigušuju, suše i na kraju u kamenom mlinu drobe u finalni proizvod – fini zeleni prah – Matcha čaj.

Prah je izrazite kvalitete, a to potvrđuje i zanimljiva činjenica da se za izradu tek 30 grama matcha čaja, kameni mlin od granita čuva upaljenim i sat vremena.

Za razliku od normalnog zelenog čaja koji može odstajati pripremljen, matcha čaj mora uvijek biti svježe pripremljen. On se, naime, pakira u vakuum doze koje se nakon prvog otvaranja pohranjuju u hladnjak ili zamrzivač kako se svježina i dragocjeni sastojci ne bi izgubili.

Originalna matcha proizvodi se isključivo u Japanu, u poznatim pokrajinama Nishio i Uji (nedaleko Kyota). Otac matche je Sen no Rikyu, veliki japanski majstor čaja koji je u svojim pričama opisao kako se matcha priprema i ispija.

Da bi sebi pripremili matcha čaj, slijedite upute: Uzmite 1-2 grama praha matche i stavite ih u matcha šalicu i zalijte vodom od 60 stupnjeva. Čaj se miješa bambusovom metlicom (Cha-sen) dok se ne napravi pjena. Što je čvršća pjena, to je bolji čaj. Matcha se u Japanu i Europi koristila i kao dodatak nekim jelima, primjerice sladoledu, čokoladi, mliječnim napitcima i kolačima.

Par zanimljivih činjenica u vezi Matcha čaja

Matcha čaj je u biti posebno dorađen zeleni čaj. Umjesto da pijete tvari koje su se otopile u vreloj vodi, što je slučaj kod zelenog čaja, vi pijete kompletne listiće biljke koji su smrvljeni u fini prah.

Ovaj čaj ima ljekovita svojstva. Sva ljekovita svojstva klasičnog zelenog čaja su pojačana u Matcha čaju, jer pijete i u organizam unosite kompletne listiće biljke koji su pažljivo uzgajani i obrađeni prije same pripreme čaja.

Trebate znati da i Matcha čaj sadrži kofein, baš kao i zeleni i crni čaj.

Tradicionalno se u Japanu ovaj čaj koristi prilikom meditacija i drugih ceremonija. Jako je dragocjen u japanskoj kulturi.

Prah se može obogatiti okusima po želji, jer je Matcha čaj jakog, izrazitog okusa, koji podsjeća na okus trave ili špinata. Okuse možete kombinirati, pa je najbolje da to uradite po vlastitom ukusu.

Ako budete u prilici da isprobate ovaj čaj, svakako to i učinite.

Prirodni lijekovi za ozdravljenje srca

Kada je, kaže legenda, Bog stvarao bolesti, za svaku je u prirodi stvorio i lijek. U današnje vrijeme, lijekove iz prirode smo potpuno zanemrili, oslanjajući se na zvaničnu medicinu i to najčešće kada je već kasno. Međutim, u tradiciji slovenskih naroda ostala je navika da se, ipak, za lijek obraćamo i majci prirodi. 

Dok se kod nas na fitoterapeute (travare) gleda pomalo i sa podozrenjem, u Rusiji ova disciplina ima status nauke i proučava se na fakultetima! S obzirom da statiskike kažu da su srčana oboljenja najčešći uzrok smrtnosti, u ovom broju, magazin Zdravo/ŽIVO vam donosi recepte ruske narodne medicine za ozdravljenje kardiovaskularnog sistema.

Za jačanje srca

- Kod slabog srca, efikasno sredstvo za jačanje je menta: 1 čajnu kašiku suvog lišća mente prelijte čašom ključale vode, zamotajte krpom i pustite da odstoji 20 minuta. Procijedite. Čaj pijte u malim gutljajima ujutro 30-40 minuta prije doručka. Ovaj čaj od mente (nemojte koristiti u filter vrećicama) pijte svakodnevno, ne propuštajući ni jedan dan, tokom 1 - 2 godine.

- Prokuvajte češnjeve jedne glavice bijelog luka u jabukovom sirćetu i dobijenu smjesu zasladite medom. Taj čaj će vas zaštiti od srčanih bolesti. Ako se pije svakodnevno, pomaže organizmu da se očisti od masnih naslaga u arterijama i jača srčani mišić.
 

- Kod moždanog udara, disfunkcija metabolizma, skleroze, stenokardije, infarkta, hipertonije tibetanska medicina predlaže terapiju koja se sprovodi jednom u 3-5 godina. Dakle, napravite mješavinu od sljedećeg ljekovitog bilja: 100 gr cvijeta kamilice, 100 gr kantariona (stabljika i list), 100 gr cvijeta smilja i 100 gr pupoljaka breze. Izmješajte bilje i sitno sameljite u mlinu za kafu. Čuvajte u staklenoj tegli koja se hermetički zatvara poklopcem. Dnevnu dozu pripremajte uveče. Jenu supenu kašiku smjese prelijte sa 0,5 l ključale vode, kratko prokuvajte i pustite da stoji 20 minuta. Procijedite kroz gustu tkaninu i iscijedite talog. Popijte odmah polovinu čaja s jednom čajnom kašikom meda. Ujutro podgrijte ostatak do 30-40 stepeni i popijte 20 minuta prije doručka. Terapiju sprovodite svakodnevno dok ne potrošite smjesu.

- Jednu supenu kašiku izgnječenog bijelog luka zaliti flašom vode, ostaviti da stoji na tamnom mjestu. Periodično flašu s bijelim lukom dobro protresite. Nakon mjesec dana procijedite. Uzimajte po 40 kapi tri puta dnevno tokom mjesec dana. Terapiju sprovodite svake godine zimi.

- Jednu glavicu bijelog luka prelijte čašom ključale vode, pustite da odstoji dva sata, procijedite i uzimajte 2-3 supene kašike dnevno.

- Kod srčanih oboljenja, da ojačate srce, uzmite 10 grama svježih stabljika peršuna bez lišća, sameljite, zalijte 1 litrom suvog crnog ili bijelog vina, dodajte dvije supene kašike vinskog sirćeta i prokuvajte. Kuvajte 10 minuta na tihoj vatri. Dodajte u smjesu 300 grama meda, dobro izmješajte i kuvajte još 4-5 minuta. Vrelo razlijte u manje flašice, dobro zatvorite. Držite u frižideru. Uzimajte kod svih srčanih oboljenja po jednu supenu kašiku 4-5 puta dnevno.

- Prelijte čašom vrele vode 2 čajne kašike nasjeckanog lista breze, pustite da stoji 3 minute. Procijedite i dodajte na vrh noža sodu bikarbonu. Cijelu količinu popijte tokom dana u 3-4 puta na svaka 2-3 sata.

- Rad srca će poboljšati svakodnevno žvakanje kore limuna, bogate eteričnim uljima.

- Jedno veliko česno bijelog luka narežite, stavite na krišku crnog hljeba i blago posolite. Ovaj sendvič jedite ujutro natašte.

- Za jačanje srčanog mišića i nervnog sistema jedite svakodnevno, kao jedan obrok, 30 grama jezgre oraha, 20 grama suvog grožđa i 20 grama sira.

Za razrjeđivanje krvi

- Uzmite 200 grama svježeg korjena duda, sameljite, properite. Oprano korjenje stavite u emajlirani sud, prelijte hladnom vodom, pustite da odstoji sat vremena. Zatim stavite na tihu vatru i pustite da prokuva. Nakon 15 minuta skinite s vatre, ohladite, procijedite i ostavite u frižider. Ova količina lijeka je dovoljna za 5 dana - pijte po čašicu 3 puta dnevno pola sata prije jela. Kad sve popijete, napravite pauzu od 2-3 dana i pijte preparat od koprive. Za puni efekat liječenja, ponovite ovu terapiju 2-3 puta.

- Osim kao dopuna terapiji za razrjeđivanje krvi, preparat od koprive se koristi za liječenje visokog krvnog pritiska, steonkardije, ishemijske bolesti srca i mnogih drugih srčanih bolesti: Uzmite otprilike 50-70 grama svježe dvodomne koprive, operite, isjeckajte i stavite u litarsku emajliranu posudu, prelijte sa 450 grama hladne vode. Kuvajte nepoklopljeno 10 minta na laganoj vatri. Ohladite i procijedite. Čaj držite u frižideru. Prije upotrebe zagrijte na sobnu temperaturu. Opisana količina je za dva dana. Nakon 5 dana napravite pauzu od 2 dana. Kurs liječenja - 3 perioda po pet dana sa dvije pauze, ukupno 20 - 21 dan.

- Kod ishemijskih bolesti srca, stavljajte obloge od senfa u predjelu srca. Pacijentima koji pate od hipotonijskih kriza (nagli pad pritiska), specijalisti ruske narodne medicine preporučuju da obloge od senfa držati 15 - 20 minuta na trbušastom mišiću lista.